如果贷款不小心逾期一个月，你需要采取以下措施：

1、尽快还款：逾期一个月后，银行或贷款机构可能会开始采取催收措施，包括电话、短信提醒等，你应该尽快还清逾期款项，以避免产生更多的利息和滞纳金。

2、与银行或贷款机构沟通：在还款后，你可以主动与银行或贷款机构联系，说明情况，请求减免部分利息和滞纳金，有些银行或贷款机构可能会考虑你的情况，给予一定的优惠。

3、查看合同条款：在与银行或贷款机构沟通之前，你可以查看贷款合同中的相关条款，了解逾期还款的后果和处理方式，有些合同可能规定了逾期一个月后的罚息和滞纳金标准，你可以据此与银行或贷款机构协商。

4、保持良好的信用记录：逾期还款会对你的信用记录产生负面影响，因此你需要采取措施尽快恢复信用记录，你可以按时还款，避免再次逾期，同时可以申请信用卡或贷款，以增加信用记录的活跃度。

建议参考：

1、提前规划还款计划：在贷款时，你应该提前规划好还款计划，确保按时还款，你可以设置提醒，或者使用自动还款功能，以避免忘记还款。

2、注意利率和费用：在贷款时，你应该仔细了解利率和费用的计算方式，避免因利率和费用过高而导致逾期还款。

3、不要轻易逾期：逾期还款会对你的信用记录产生负面影响，因此你应该尽量避免逾期还款，如果确实无法按时还款，你应该尽快与银行或贷款机构沟通，寻求解决方案。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

贷款逾期一个月后，你需要尽快还款，并与银行或贷款机构沟通，说明情况，请求减免部分利息和滞纳金，你需要查看贷款合同中的相关条款，了解逾期还款的后果和处理方式，你还需要保持良好的信用记录，避免再次逾期，在贷款时，你应该提前规划好还款计划，注意利率和费用的计算方式，尽量避免逾期还款。