如果个人向银行贷款逾期了，首先要做的是尽快联系银行，说明情况并申请展期或延期还款，如果银行同意展期或延期还款，那么就可以避免逾期记录被上报征信系统。

建议参考：

1、及时还款：在贷款到期日前，尽量提前还款，以避免逾期产生的罚息和滞纳金。

2、与银行协商：如果确实无法按时还款，可以与银行协商制定还款计划，或者申请分期还款。

3、避免再次逾期：一旦出现逾期，要尽快还清欠款，以减少逾期对信用记录的影响。

4、关注个人信用记录：定期查询个人信用记录，了解自己的信用状况，及时发现并解决问题。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

2、《中华人民共和国民法典》第六百七十八条规定：借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

小编总结：个人向银行贷款逾期是一件比较严重的事情，如果不及时处理，可能会对个人信用记录产生不良影响，在贷款到期日前，要尽量提前还款，以避免逾期产生的罚息和滞纳金，如果确实无法按时还款，可以与银行协商制定还款计划，或者申请分期还款，要关注个人信用记录，定期查询个人信用记录，了解自己的信用状况，及时发现并解决问题。