法律解析：

如果没有工作付不起抚养费，可以尝试与对方协商调整抚养费金额或支付方式，也可寻求政府相关部门的帮助或通过其他途径解决。

在没有工作导致付不起抚养费的情况下，首先应该积极主动地与抚养权利人进行沟通和协商。说明自身的经济困境，尝试共同探讨能否根据实际情况适当调整抚养费的金额或者支付方式，比如延长支付期限、改为分期支付等，以减轻当前的经济压力。

同时，可以关注当地政府是否有针对经济困难群体的相关扶持政策或救助措施。有些地区可能会提供一定的经济援助或就业机会，以帮助解决生活困难和抚养费用的问题。

还可以考虑通过提升自身能力来改善经济状况。积极寻找适合自己的工作机会，参加职业培训提高就业竞争力，以便尽快获得稳定的收入来源来履行抚养义务。

如果确实存在特殊困难，也可以咨询专业法律人士，了解是否有其他合法的解决途径或法律规定的特殊情况可以适用。

需要强调的是，抚养子女是父母应尽的责任和义务，即使面临经济困难，也不能完全逃避。应尽最大努力通过合理合法的方式来解决问题，保障子女的基本生活和成长需求。无论如何，都要以积极的态度去面对和处理，而不是放任不管。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

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