法律解析：

女方没有抚养能力可以考虑多种解决途径，比如请求变更抚养权、寻求亲友帮助、申请社会救助等。

当女方没有抚养能力时，这确实是一个棘手的问题，但并非没有解决办法。可以尝试与孩子的另一方监护人，通常是孩子的父亲进行协商，看是否能变更抚养权，由有能力抚养的一方承担主要抚养责任。这样能确保孩子在一个相对稳定且有较好抚养条件的环境中成长。

如果变更抚养权不可行，女方可以向自己的亲友寻求帮助。也许亲戚朋友能够在经济上、生活上给予一定的支持和协助，共同应对抚养孩子的困难。

同时，女方还可以关注并申请当地的社会救助政策。政府通常会有一些针对困难家庭的救助措施和福利项目，比如儿童补贴、贫困家庭救助等，通过申请这些项目，可能会获得一定的经济援助，缓解抚养压力。

女方自身也需要积极提升自己的能力，努力寻找工作或提升职业技能，增加收入来源，以改善抚养条件。也可以考虑参加一些职业培训课程或再教育项目，提高自己在就业市场上的竞争力。

在整个过程中，要始终以孩子的利益和幸福为出发点，尽量为孩子创造一个稳定、健康、充满爱的成长环境。虽然面临困难，但通过合理的规划和努力，是有可能找到适合的解决办法的。

法律依据：

《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

本文来源：https://www.falvce.com