如果贷款逾期且无力还款，以下是一些可能的解决方法：

1、与贷款机构协商：尽快与贷款机构联系，说明情况并寻求协商还款的方案。贷款机构可能会考虑调整还款计划、延长还款期限或减免部分利息和滞纳金。

2、申请延期还款：有些贷款机构提供延期还款的选项。你可以向贷款机构申请延期还款，但需要注意可能会产生额外的费用。

3、寻求外部帮助：如果个人无法解决还款问题，可以考虑寻求外部帮助，如向亲朋好友借款或寻求专业的债务咨询机构的帮助。

4、避免逾期：在贷款逾期之前，尽量采取措施避免逾期，如提前安排还款、确保账户有足够的资金等。

建议参考：

1、制定还款计划：在贷款逾期之前，制定一个详细的还款计划，包括每月的还款金额和还款日期。这样可以帮助你更好地管理债务，并避免逾期。

2、记录还款情况：及时记录还款情况，包括还款日期、还款金额和还款方式，这样可以帮助你跟踪还款进度，并避免遗漏任何还款。

3、避免新增债务：在贷款逾期期间，尽量避免新增债务，以免债务负担过重。

4、注意信用记录：贷款逾期会对个人信用记录产生负面影响。及时还款可以帮助你维护良好的信用记录。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

贷款逾期无力还款是一个常见的问题，但并不是无解的。与贷款机构协商、申请延期还款、寻求外部帮助等都是可能的解决方法，在贷款逾期之前，采取措施避免逾期也是非常重要的，要注意记录还款情况、避免新增债务，并维护良好的信用记录，如果遇到法律问题，建议咨询专业的律师。