离婚发现怀孕不想要，是一个非常复杂和敏感的问题。我要强调的是，任何涉及到个人生命和家庭的决定都应该是由当事人自己做出的。以下是一些可能的选择和建议，供你参考。

1. 与前配偶沟通：你应该和前配偶坦诚地沟通你的感受和想法。尽管你们已经离婚，但这个孩子的存在会对你们的生活产生重大影响。共同决定如何处理这个情况是非常重要的。

2. 寻求家人和朋友的支持：面对这个困境，你可能需要与亲人和朋友分享你的感受，并寻求他们的支持和建议。他们可以给你提供情感上的支持和帮助你制定决策。

3. 考虑个人情况和未来规划：在做出决定之前，你需要仔细考虑自己的个人情况和未来规划。你是否有足够的经济和精力来抚养孩子？你是否愿意承担单独抚养孩子的责任？

4. 咨询专业人士：如果你觉得无法独立做出决定，或者需要更多的信息和帮助，你可以咨询专业人士，如心理咨询师、医生或社会工作者。他们可以提供专业的意见和指导，帮助你做出最合适的选择。

5. 考虑其他选择：如果你确实不想要这个孩子，你可以考虑其他选择，如寻找合适的收养家庭。这需要你对自己的决定有清晰的认识，并与相关机构合作。

最重要的是，无论你做出什么决定，都要确保自己的选择是基于自身的价值观和利益考量，并且对所有相关人士负责。这是一个非常个人化的决定，只有你自己才能做出最好的选择。