如果京东金融逾期 3000 元且对方表示要上门，你可以采取以下措施：

1、核实情况：你需要核实对方的身份和信息，确保这是京东金融的官方行为，你可以通过京东金融的官方网站、客服电话或在线客服等渠道进行核实。

2、协商还款：如果你确实无法按时还款，可以与京东金融进行协商，尝试申请延期还款、分期还款或减免部分利息等，你可以向他们说明你的情况，并提出你的还款计划。

3、避免恐慌：不要惊慌失措，保持冷静，虽然对方可能会采取一些催收手段，但这并不意味着你无法解决问题。

4、保护个人信息：在与对方沟通时，要注意保护个人信息的安全，不要随意透露敏感信息。

5、寻求法律援助：如果你认为对方的催收行为存在违法违规行为，你可以寻求法律援助，向相关部门投诉或起诉。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

当你遇到京东金融逾期 3000 要上门的情况时，不要惊慌，首先核实对方的身份和信息，然后与京东金融进行协商，尝试申请延期还款、分期还款或减免部分利息等，要注意保护个人信息的安全，避免恐慌，如果对方的催收行为存在违法违规行为，你可以寻求法律援助，最重要的是，要尽快解决逾期问题，避免对个人信用记录造成不良影响。