一、离婚怎么自动放弃抚养权

在我国法律中，不存在自动放弃抚养权的情况。若想放弃抚养权，通常有两种途径。

一是协议离婚。夫妻双方自愿离婚并就子女抚养问题达成一致，可签订，明确孩子抚养权归另一方，自己不直接抚养孩子。此协议书需是双方真实意思表示，内容合法且不损害子女权益，经婚姻登记机关备案后生效。

二是诉讼离婚。若双方无法就抚养权问题协商一致，可向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，可表明自己放弃抚养权的意愿，同时说明另一方抚养孩子更有利于孩子成长的理由。法院会综合考虑双方的经济状况、生活环境、抚养能力等因素，依据最有利于未成年子女的原则判决抚养权归属。

无论选择哪种方式，放弃抚养权并不意味着免除抚养义务，仍需按照法律规定支付抚养费，以保障孩子的生活和需求。

二、离婚怎么挣男孩的抚养权

争取男孩抚养权需从多方面入手，结合实际情况充分证明自身抚养优势。

首先，提供稳定生活环境。经济能力是重要考量因素，应证明有稳定收入、住房等，为孩子提供良好生活和学习条件，如提交工资流水、等。

其次，强调陪伴与教育能力。展示自己能给予孩子充分陪伴，参与孩子成长和教育。可列举平时辅导作业、带孩子参加活动的记录，证明自己在培养孩子品德、学习习惯等方面的优势。

再者，注重孩子意愿。若孩子达到一定年龄，其真实意愿在抚养权判决中很关键。要与孩子良好沟通，让其能表达出想和自己生活的想法。

另外，证明对方不适合抚养。若对方存在不良嗜好、暴力行为、长期无法陪伴孩子等不利于孩子成长的情况，可收集相关证据，如报警记录、证言等。

最后，保持良好心态和沟通。在争取抚养权过程中，避免与对方发生激烈冲突，以孩子利益最大化为出发点，理性沟通协商，必要时寻求专业法律帮助。

三、离婚怎样要回孩子抚养权

要回孩子抚养权可通过协议和诉讼两种途径。

若想通过协议方式要回抚养权，可与对方沟通，说明自身能为孩子提供更优成长环境等情况，双方就变更抚养权达成一致后，签订变更抚养权协议。该协议经双方签字即具法律效力。

若对方不同意协议变更，可选择诉讼途径。法院判决抚养权变更会依据“是否有利于子女健康成长”原则。需收集相关证据证明自己更适合抚养孩子，例如自身经济状况良好，能为孩子提供稳定物质生活；居住环境优越，利于孩子学习和生活；自身教育背景良好，能更好指导孩子学习；对方存在不适合继续抚养孩子的情况，如患有严重疾病、有虐待孩子行为、长期酗酒赌博等不良嗜好。向法院提交变更抚养权的诉讼请求时，要确保提供的证据真实有效，形成完整证据链，以增加胜诉几率。

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