一、离婚怎么选择抚养权

选择子女抚养权需综合多方面因素，依据最有利于未成年子女原则确定。

对于不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。但母亲存在不宜抚养情形，如患有严重疾病、有虐待子女行为等，父亲请求直接抚养的，人民应予支持。

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，法院会根据双方具体情况判决。法院通常会考虑父母双方的抚养能力和抚养条件，如经济收入、居住环境、背景等；还会关注父母与子女的感情亲疏、陪伴时间等。若一方已做绝育手术或者因其他原因丧失能力，或子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的，可予优先考虑。

子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。法院会听取孩子的想法和意见，将其作为抚养权归属的重要参考。

在选择抚养权时，父母应从孩子的利益出发，尽量协商解决。若协商不成，可通过诉讼方式，由法院依据相关法律和实际情况作出公正判决。

二、离婚怎么抚养权

在离婚时争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，突出自身抚养优势。提供稳定的，证明有经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件。展示自己的居住环境，如宽敞、安全且周边教育、医疗资源丰富。此外，自身的教育背景、品德修养等也是优势，证明能给孩子带来积极影响。

第二，强调孩子生活环境的稳定性。若孩子长期与自己共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，法院通常会考虑这一点。同时，提供孩子在当前环境中的学习、社交等情况，证明稳定环境的重要性。

第三，关注孩子的意愿。如果孩子达到一定年龄，其真实意愿会对抚养权判决有重要影响。与孩子保持良好沟通，让其能表达出内心想法。

第四，指出对方不适合抚养孩子的情况。比如对方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病或其他不利于孩子身心健康成长的因素。但需提供相应证据支持，不能仅凭主观臆断。

总之，争取抚养权要从孩子利益最大化出发，提供充分证据证明自己能为孩子提供更有利的成长条件。

三、离婚怎样才有抚养权

在离婚时争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，突出自身抚养优势。提供稳定的收入证明、良好的居住环境等，表明有经济能力和生活条件为孩子提供良好的成长环境。若自身教育背景良好、职业稳定且有更多时间陪伴孩子，这些优势会增加获得抚养权的几率。

第二，强调孩子意愿。如果孩子已年满八周岁，其真实意愿在抚养权判定中具有重要作用。可通过与孩子良好沟通，让其表达愿意跟随自己生活的想法。

第三，指出对方不利因素。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重疾病、精神问题，不适合抚养孩子，可提供相关证据，以证明孩子跟随自己生活更有利。

第四，展示过往抚养情况。若在婚姻期间，自己承担了较多照顾孩子的责任，与孩子建立了深厚感情，这也可作为争取抚养权的有力依据。

第五，尊重孩子生活习惯。若孩子长期生活在某一环境，突然改变生活环境可能对其成长不利，可强调维持现有生活环境的重要性。

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