如果你的朋友收到了网贷平台发来的起诉通知，他可能会感到困惑和担忧，在这种情况下，你可以采取以下步骤：

1、了解情况：与你的朋友沟通，了解具体的情况和细节，询问他是否收到了正式的法律文件或通知，并要求他提供相关的证据和信息。

2、核实通知：如果你的朋友提供了起诉通知或相关文件，你可以核实其真实性，你可以联系网贷平台或相关的法律机构，确认是否存在真实的起诉行为。

3、寻求法律援助：如果你朋友需要法律帮助，建议他咨询专业的律师，律师可以评估案件的情况，并提供具体的法律建议和指导。

4、协商和解：在面对起诉威胁时，协商和解可能是一个解决问题的途径，你可以与网贷平台或出借人进行沟通，尝试达成和解协议，如分期还款、减免利息等。

5、保护自己的权益：在与网贷平台或出借人协商和解时，要注意保护自己的权益，确保和解协议的条款公平合理，并避免签署任何可能对你不利的文件。

建议参考：

1、及时还款：避免网贷逾期是解决问题的最佳方式，如果你无法按时还款，尽快与网贷平台或出借人沟通，寻求合理的还款安排。

2、了解法律规定：了解相关的法律法规和消费者权益保护政策，以便在面对纠纷时有一定的法律依据和保护。

3、注意个人信用记录：网贷逾期可能会对个人信用记录产生负面影响，及时还款可以维护良好的信用记录，对你的未来金融活动有帮助。

4、避免轻信威胁：不要轻易相信朋友或其他渠道传来的起诉威胁信息，大多数情况下，网贷平台会通过合法途径追讨债务，而不是直接起诉。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

小编总结：网贷逾期后朋友说要起诉你，首先要保持冷静，了解具体情况，可以通过核实通知、寻求法律援助、协商和解等方式来解决问题，要注意及时还款，保护个人信用记录，在面对纠纷时，要了解相关的法律规定，避免轻信威胁，如果需要法律帮助，建议咨询专业律师。