一、离婚父亲怎样争取抚养权

离婚时父亲争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养能力。稳定的收入、良好的居住条件等，是保障孩子生活和学习的基础。提供工资流水、等，展示经济实力和居住环境优势，能让认为父亲有能力为孩子提供良好的成长条件。

第二，强调陪伴时间。日常生活中，父亲若陪伴孩子较多，与孩子感情深厚，法院会认为继续由父亲抚养更有利于孩子的身心健康。可提供与孩子相处的照片、视频，学校老师的证言等。

第三，突出教育规划。向法院阐述对孩子教育的规划和安排，比如为孩子选择的学校、培养的兴趣爱好等，体现对孩子教育的重视和合理规划。

第四，指出母亲抚养的不利因素。若母亲存在不良生活习惯、经济状况不佳等不利于孩子成长的情况，可收集相关证据向法院说明。

第五，尊重孩子意愿。如果孩子已年满八周岁，法院会尊重其真实意愿。父亲平时应与孩子保持良好沟通，让孩子愿意跟随自己生活。

通过以上方式收集证据并在法庭上合理陈述，父亲争取抚养权的可能性会有所增加。

二、离婚抚养权怎么调取证据

在离婚案件中调取抚养权证据，可从以下方面着手：

第一，自身抚养条件证据。提供、收入流水，证明有稳定经济来源，能为孩子提供良好物质生活；提供，如房产证或，证明有稳定居住环境；提供学历证书等，显示自身文化素养有利于孩子教育。

第二，孩子生活环境证据。收集孩子长期居住的环境照片、邻居证言等，证明孩子熟悉且适应现居住环境，改变环境可能对其成长不利。若孩子长期由一方父母帮忙照顾，可让父母出具相关证明。

第三，对方不利抚养证据。若对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，可通过报警记录、医院诊断证明等举证；若对方有暴力倾向，可提供报警回执、伤情鉴定报告、证人证言等。

第四，孩子意愿证据。若孩子年满八周岁，可通过与孩子沟通并制作谈话笔录，或在必要时让孩子出庭表达意愿。

调取证据应合法合规，可自行收集，也可申请法院调查取证。若遇到困难，建议咨询专业律师。

三、离婚父母如何放弃抚养权

离婚父母放弃抚养权意味着将孩子的直接抚养权利和义务交由另一方承担，但抚养权不能随意放弃。

若双方能就孩子抚养权归属协商一致，可在中明确孩子由另一方直接抚养，该协议需在婚姻登记机关备案。协议内容应包含的支付、的行使等事项，以保障孩子合法权益。

若双方无法协商一致，需通过诉讼解决。在诉讼过程中，想要放弃抚养权的一方需向法院表明意愿，说明自己不适合直接抚养孩子的原因，如工作性质不允许、身体状况不佳等。不过，法院判决抚养权归属以有利于孩子成长为原则，即便一方表示放弃，法院仍会综合考量双方经济状况、生活环境、教育背景等因素，最终确定孩子抚养权归属。

需强调的是，放弃抚养权并不等同于免除抚养义务，不直接抚养孩子的一方仍需支付抚养费，直至孩子成年或能独立生活。

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