一、如何更换离婚证抚养权

更换离婚证抚养权通常指变更子女抚养权，有协议变更和诉讼变更两种方式。

协议变更较为简便。双方就变更抚养权达成一致后，签订书面变更协议。此协议需明确抚养权归属、支付、等内容，经双方签字即具法律效力。之后按协议履行抚养义务和相关权利。

若无法协商一致，可通过诉讼变更抚养权。向有管辖权的提起诉讼，需准备民事，阐明变更抚养权的诉求与事实理由。同时收集支持变更的证据，如对方患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待行为、子女年满八周岁愿随己方生活且己方有抚养能力等。法院会依据子女权益和双方具体情况判决。若有充分证据证明变更对子女成长更有利，法院可能支持变更诉求。

无论哪种方式，都应以子女的最佳利益为出发点。

二、什么人可以变更抚养权

可以申请变更抚养权的主体主要有以下两类：

一是与子女共同生活的一方。若与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女，或者不尽抚养义务、有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等，该方自身可向法院申请变更，以保障子女能在更适宜的环境成长。

二是未与子女共同生活的一方。当出现上述不利于子女成长的情况，未直接抚养子女的一方为了孩子的健康成长，也有权向法院提起变更抚养权的诉讼。同时，若子女已满八周岁，愿随另一方生活，该方又有抚养能力，未与子女共同生活的一方提出变更请求时，法院也会予以考虑。

总之，无论哪一方申请变更抚养权，核心原则都是以子女的身心健康和合法权益为出发点，法院会根据具体情况进行综合判断和裁决。

三、如何要对方放弃抚养权

让对方放弃抚养权，可从以下途径着手：

第一，协商解决。和对方心平气和地沟通，晓之以理、动之以情，阐明由自己抚养孩子对孩子成长更有利的原因，如自己能提供更好的生活环境、资源等。也可以在其他方面给予对方一定补偿或让步，如在上适当倾斜，以换取对方主动放弃抚养权，之后签订书面协议并进行。

第二，提起诉讼。若协商不成，可向法院提起抚养权变更诉讼。要收集相关证据，证明对方存在不适合抚养孩子的情况，比如对方有严重的不良嗜好，如赌博、吸毒等；或者对方患有严重疾病，无法正常照顾孩子；又或者对方有虐待、遗弃孩子的行为等。同时，提供证据证明自己具备更优越的抚养条件，如稳定的收入、良好的居住环境等。法院会依据有利于孩子成长的原则进行判决。

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