一、如何离婚后挣得抚养权

离婚后争取抚养权，可从以下方面着手：

- 证明自身抚养能力：提供稳定的，包括工资单、银行流水、等，以表明有经济能力为孩子提供良好的生活和条件。展示居住环境，如明或，证明有稳定的住所。

- 强调陪伴时间和意愿：说明自己能够给予孩子足够的陪伴，比如工作时间规律，有较多闲暇时间照顾孩子。提供参与孩子日常生活、学习、娱乐活动的相关证据，如亲子活动照片、学校活动记录等。

- 突出孩子成长环境的连续性：若孩子长期与自己共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，可强调维持现状的重要性。

- 证明对方不适合抚养：收集对方存在不良习惯（如赌博、酗酒等）、严重疾病、工作不稳定无法照顾孩子等证据。

- 尊重孩子意愿：若孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权判决中会被考虑。与孩子沟通，让其表达真实想法，并在必要时由孩子出庭表达意愿。

在争取抚养权过程中，应遵循法律程序，提供真实有效的证据，以增加获得抚养权的机会。

二、什么情况要放弃抚养权

通常在以下几种情况下，当事人可能会选择放弃抚养权：

1. 自身经济状况不佳：如果个人收入不稳定、经济能力有限，无法为孩子提供良好的生活、教育和医疗条件，为了孩子的成长，可能会考虑放弃抚养权。例如，长期失业或患有重大疾病导致经济负担过重。

2. 工作生活状况不稳定：工作需要长期出差、驻外，或者生活环境动荡不安，没有足够的时间和精力陪伴、照顾孩子，可能会觉得放弃抚养权对孩子更有利。

3. 发现对方更适合抚养孩子：经过对比，发现另一方在教育背景、性格、家庭环境等方面更能为孩子提供健康成长的条件，为了孩子能得到更好的培养和发展，会选择放弃抚养权。

4. 存在不利于抚养孩子的因素：自身存在不良嗜好，如赌博、酗酒、吸毒等，或者患有严重传染性疾病、精神疾病等，不利于孩子的身心健康，从而放弃抚养权。

5. 出于对孩子意愿的尊重：当孩子达到一定年龄，明确表示更愿意跟随另一方生活，并且这种选择对孩子的成长有益时，当事人也可能会放弃抚养权。

三、未婚女方怎么争抚养权

未婚女方争取抚养权，可从以下方面着手：

第一，证明自身抚养优势。提供稳定的收入证明、居住环境证明等，表明有经济能力和良好环境抚养孩子。例如，提供工资流水、或。展示自身的教育背景、品德修养等，证明能给予孩子良好的教育和引导。

第二，强调孩子生活现状。若孩子一直跟随女方生活，应提供相关证据，如邻居的证言、孩子的入学记录等，说明改变生活环境可能对孩子成长不利。

第三，指出男方不适合抚养的情形。若男方有不良嗜好，如赌博、吸毒等，或存在暴力倾向、患有严重疾病等不利于孩子成长的因素，可收集相应证据，如公安机关的处罚记录、医院的诊断证明。

第四，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，会考虑其意愿。女方应与孩子保持良好沟通，让孩子表达愿意跟随自己生活的想法。

第五，提供孩子生活中的付出证据。如保存为孩子购买生活用品、支付医疗费用等票据，证明自己在孩子成长中承担了较多责任。通过以上途径，女方能更有力地争取孩子抚养权。

以上是关于如何离婚后挣得抚养权的相关回答，遇到相似问题不要慌，点击咨询快速找到专业、合适的律师，深度沟通法律需求，快速获得解答！