一、离婚后能要回抚养权吗

离婚后可以争取要回抚养权。存在以下几种常见情形时，获得抚养权变更支持的可能性较大：

一是与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。例如，一方突然身患重病，无法再为孩子提供基本生活保障和照顾。

二是与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。像一方对孩子疏于照顾，甚至有打骂等虐待行为，严重影响孩子身心健康。

三是十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。孩子年满十周岁，有一定认知能力，其意愿在抚养权变更中会被重点考虑。

四是有其他正当理由需要变更。比如抚养方的生活环境发生重大不利变化等。

要回抚养权通常有两种途径，协商和诉讼。双方能就抚养权变更协商一致的，可签订变更协议。若协商不成，主张变更抚养权的一方可以向提起诉讼，通过法律途径解决，法院会综合多方面因素进行判决。

二、离婚不分抚养权可以吗

离婚时不分抚养权在法律上通常是不被允许的。抚养权归属是离婚纠纷中的重要问题，旨在确定子女与哪一方共同生活，保障子女健康成长。

从法律规定来看，离婚必然涉及安排。无论是还是，都需要明确子女抚养权归属，包括直接抚养方、等相关事宜。协议离婚时，双方需就子女抚养问题达成书面协议；诉讼离婚时，法院会依据有利于子女成长原则判决抚养权归属。

从实际角度出发，若不明确抚养权，可能在子女的生活照料、、医疗等方面出现责任推诿现象，不利于子女的稳定生活和健康成长。此外，若日后双方就子女抚养问题产生争议，仍需通过法律途径解决，徒增时间和精力成本。因此，离婚时必须对抚养权作出明确安排。

三、离婚了没有要可以起诉要吗

离婚时没有索要抚养费，之后是可以起诉要求对方支付的。抚养子女是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方应当负担部分或者全部抚养费。

即便离婚时未提及抚养费问题，也不影响子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。子女因生活、学习等实际需要，抚养费的原定数额不足以维持当地实际生活水平，或者子女患病、上学，实际需要已超过原定数额等情形下，均可通过诉讼主张抚养费。

起诉时，需准备好相关证据，如能证明亲子关系的材料，像等；体现子女实际生活、学习所需费用支出的凭证；以及自身经济状况的相关证据等。向有管辖权的法院提交和证据，法院会根据双方的具体情况，如经济能力、子女实际需求等，依法作出公正判决，判定对方支付相应抚养费。

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