一、逾期还款的影响

1. 信用记录受损：逾期还款会导致个人信用记录受损，影响个人信用评级。信用记录一旦受损，将会对个人的信用贷款、信用卡申请等金融业务产生不利影响。

2. 逾期罚息：逾期还款将会导致银行收取逾期罚息，增加还款负担。罚息通常是按照逾期金额的一定比例计算，如果逾期时间较长，累积的罚息将会非常可观。

3. 减少信用额度：银行可能会根据个人的信用情况降低信用额度，甚至可能取消信用额度，使得个人在紧急情况下无法获得及时的资金支持。

4. 被列入黑名单：逾期还款严重的情况下，银行可能会将个人列入信用黑名单，影响个人未来的金融业务申请。

二、应对措施

1. 提前规划还款：在借款之前就应该做好还款规划，保证在还款日前有足够的资金还款。

2. 建立预算计划：建立合理的预算计划，合理安排支出，确保及时还款。

3. 沟通银行：如果确实无法按时还款，应及时与银行沟通，寻求延期还款或其他解决方案。

4. 注意逾期提醒：银行通常会在还款日前发送逾期提醒，及时关注这些提醒，避免逾期还款。

5. 避免频繁借款：避免频繁借款，确保借款用途合理，避免陷入债务困境。

逾期还款对个人信用和财务状况都会造成不利影响，因此在借款之前应该慎重考虑，确保有足够的还款能力。遇到逾期情况时，应及时与银行沟通，寻找解决方案，避免进一步恶化状况。建立良好的财务管理习惯，规避逾期还款风险，保护个人信用和财务安全。