一、离婚变更抚养权怎么办

离婚后变更抚养权有两种方式：协议变更和诉讼变更。

协议变更相对简单，父母双方达成一致，签订抚养权变更协议即可。此协议需明确变更抚养权的具体内容，如抚养权归属、支付、行使等。之后按照协议履行各自权利和义务。

若双方无法协商一致，可选择诉讼变更。一方需向有管辖权的法院提起诉讼，提交变更抚养权的。诉讼中，要举证证明原抚养方存在不利于孩子成长的情形，如患严重疾病或伤残无力继续抚养孩子、不尽抚养义务或有虐待孩子行为、孩子满八周岁愿随自己生活且自己有抚养能力等。法院会综合考虑各种因素，从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，作出是否变更抚养权的判决。

无论选择哪种方式，都应以孩子的利益为首要考量。若过程中有法律疑问，可咨询专业律师获取帮助。

二、怎么离婚孩子的抚养权

离婚时孩子抚养权的判定，主要依据有利于子女成长原则，结合多种因素确定。

两周岁以下的子女，一般随母方生活。但母方存在不宜与孩子共同生活的情形，如患有严重疾病、不尽抚养义务等，可随父方生活。

两周岁以上未成年子女，父母均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。

八周岁以上的未成年子女，应考虑其意见。

双方也可通过协商确定孩子抚养权归属，达成一致后签订协议。若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院根据具体情况作出判决。离婚后，不直接抚养子女的一方需支付抚养费，同时享有探视权。

三、离婚抚养权怎么分配的

离婚时抚养权分配需依据子女年龄等多种情况判定。

对于不满两周岁的子女，原则上由母亲直接抚养。因为这个阶段的子女对母亲的生理和心理依赖更强，母亲抚养更有利于其成长。

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，法院会根据双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。法院会综合考量父母双方的抚养能力和抚养条件等因素，比如经济收入、居住环境、文化程度、道德品质等。一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；无其他子女，而另一方有其他子女；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。

子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。这个阶段的孩子已有一定的认知和判断能力，其意愿在抚养权分配中具有重要参考价值。

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