一、离婚3年了孩子找妈妈能更改抚养权吗

离婚3年后孩子找妈妈，这种情况能否更改抚养权，需综合多方面因素判断。

其一，若存在法定变更情形，抚养权变更的可能性较大。比如直接抚养孩子一方患严重疾病或伤残，无力继续抚养子女；不尽抚养义务或有虐待子女行为，对子女身心健康确有不利影响；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，且该方有抚养能力等。若孩子找妈妈，且孩子已达八周岁以上，明确表达愿随妈妈生活，同时妈妈具备抚养能力，可作为变更抚养权的有力理由。

其二，若没有法定变更情形，仅孩子找妈妈这一行为，变更抚养权难度较大。法院会从有利于孩子身心健康、保障孩子合法权益出发，结合父母双方抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。

总之，能否变更抚养权需结合实际情况，如有需要可向法院提起变更抚养权之诉，由法院依法判决。

二、离婚后还能要求吗

离婚后在一定情形下是可以要求抚养费的。具体情况如下：

一是原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平。随着经济发展和生活成本变化，若按照离婚时约定或判决的抚养费数额已无法满足孩子正常生活需要，抚养方有权要求增加抚养费。

二是因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额。例如孩子突发重大疾病需要长期治疗，或者进入费用较高的学校学习等，额外的开支使得原抚养费难以支撑，可要求对方增加支付。

三是有其他正当理由应当增加的。比如支付抚养费一方的收入大幅增加，而抚养孩子一方经济状况恶化等。

若出现上述情况，双方可以先协商解决抚养费增加的问题。若协商不成，抚养孩子一方可以向法院提起诉讼，由法院根据实际情况进行判决，以保障孩子的合法权益。

三、女房没工作离婚了想要孩子的抚养权可能吗

女方没有工作，在离婚时想要争取孩子的抚养权是有可能的，需综合多方面因素考量。

一方面，虽然女方没有工作，缺乏稳定的经济收入，但如果其有意愿且有能力在短期内找到工作，或者有其他可靠的经济来源，如积蓄、投资收益、亲属资助等，能够保障孩子基本的生活和教育需求，法院可能会考虑将抚养权判给女方。

另一方面，女方若能证明自己在情感陪伴、教育引导、生活照料等方面对孩子成长更为有利，比如女方与孩子长期共同生活，建立了深厚的感情，熟悉孩子的生活和学习习惯，能为孩子提供稳定的生活环境和良好的情感支持，同时男方存在不利于孩子成长的因素，如不良生活习惯、工作繁忙无法照顾孩子等，那么女方争取到抚养权的可能性也会增加。

总之，女方无工作并非必然无法获得孩子抚养权，关键在于能否证明自己有能力为孩子提供良好的成长条件。

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