一、怎么要回女儿的抚养权

要回女儿抚养权可通过协议或诉讼两种途径。

若与对方能友好协商，可通过签订变更抚养权协议来实现抚养权的变更，该协议最好进行公证，以增强法律效力。

若无法协商一致，则需通过诉讼方式解决。需要证明存在法定的变更抚养权情形，法院才会支持变更请求。这些情形包括：与女儿共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养女儿；与女儿共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待女儿行为，或其与女儿共同生活对女儿身心健康确有不利影响；女儿已满八周岁，愿随自己生活，且自己有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

提起诉讼时，需向有管辖权的法院提交和相关证据。证据收集至关重要，可围绕自己的抚养能力、女儿的意愿、对方不适合继续抚养女儿的情况等方面展开。法院会根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。在整个过程中，要确保行为符合法律规定，以保障自身合法权益和女儿的健康成长。

二、女方放弃抚养权怎么办

女方放弃抚养权，需根据具体情况处理。

若双方是，女方放弃抚养权，双方可就、等问题达成一致，签订。在协议中明确女方放弃抚养权，男方直接抚养孩子，女方支付的金额、方式等内容。之后，双方携带相关材料到婚姻登记机关办理登记。

若双方无法协议离婚，进入，女方明确表示放弃抚养权，法院会根据子女权益和双方具体情况判决。法院主要考虑因素包括男方的抚养能力、抚养意愿，孩子的生活环境、成长需求等。若男方有抚养能力且愿意抚养，法院一般会将抚养权判给男方。同时，女方虽放弃抚养权，但仍需承担支付抚养费的义务，抚养费数额根据女方收入、孩子实际需要和当地生活水平确定。

此外，即使女方放弃抚养权，其仍享有探视子女的权利，男方应予以协助，保障女方的行使。

三、怎么夺女儿的抚养权呢

争取女儿抚养权需综合多方面因素，以下要点可供参考：

1.证明自身抚养能力：提供稳定、明等，展示有足够经济实力为女儿提供良好生活和条件。例如有稳定工作和较高收入，能保障女儿的衣食住行及学业开销。

2.突出成长环境优势：强调自身居住环境利于女儿身心健康，如周边有优质学校、医疗资源等。同时，自身良好的品德和生活习惯，也会对女儿成长产生积极影响。

3.女儿意愿考量：若女儿已具备一定认知和表达能力，其意愿在抚养权判定中会被重视。平时要注重与女儿建立良好亲子关系，让其更愿意与自己共同生活。

4.指出对方不利因素：若对方存在不良嗜好、经济不稳定或有其他不利于女儿成长的情况，可收集相关证据向法院说明。

5.保持与女儿的亲密接触：在争取抚养权期间，尽量多陪伴女儿，增进亲子感情，这也能在一定程度上证明自己对女儿的关爱和付出。

通过以上方法收集证据，在抚养权纠纷中能更有力地争取到女儿的抚养权。

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