一、父母离婚抚养权可以改吗

父母离婚后抚养权可以更改。变更抚养权有两种方式。

其一为协议变更。若离婚后父母双方就变更权达成一致意见，只要不存在不利于子女身心健康的情形，法律允许双方自行协商变更抚养权，之后签订变更抚养权协议即可。

其二是诉讼变更。当一方要求变更子女抚养权，而双方无法达成协议时，可向法院提起诉讼。具有下列情形之一，法院会支持变更抚养权的诉求：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。

变更抚养权需从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。

二、父母小孩怎么办

父母起诉离婚时，对于小孩的处理主要涉及抚养权和等问题。

抚养权方面，法院通常会依据最有利于未成年子女的原则判决。若小孩不满两周岁，一般以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，法院会综合考虑双方的具体情况，如经济条件、生活环境、陪伴时间等因素，来确定抚养权归属。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

抚养费方面，不直接抚养子女的一方应当负担部分或者全部抚养费。抚养费的数额，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

此外，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。双方可以就探望的方式、时间等进行协商，协商不成的，由人民法院判决。

三、父母离婚成年孩子怎么办

父母离婚时，成年孩子在法律上已具备完全民事行为能力，父母对其不再有抚养义务。孩子的生活安排和情感调适可从以下方面考虑：

首先，在法律层面，成年孩子不存在抚养权归属问题。他们有权自主决定自己的生活方式，可选择与父亲、母亲共同生活，或独自生活，父母不能强制干涉其居住和生活选择。

其次，从情感角度，父母离婚可能给成年孩子带来心理冲击。孩子应积极调整心态，理解父母的决定，与父母保持良好沟通，表达自身感受和想法，避免家庭关系恶化。

最后，若成年孩子因某些特殊原因（如身体残疾、正在接受高等教育且无独立生活能力等）仍需父母经济支持，父母可根据自身情况和孩子实际需求，协商给予一定资助，但这并非法定义务。

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