不少辽宁的朋友私信我，说因为疫情、失业、家庭变故等原因，网贷和信用卡还不上了，每天被催收电话轰炸，心里压力大到睡不着觉，他们最常问的一句话就是：“律师，我现在逾期了，该怎么办？会不会坐牢？房子车子会不会被拿走？”我就以一名执业多年的律师身份，用最接地气的方式，给你讲清楚辽宁地区网贷、信用卡逾期后的正确应对方法，帮你理清思路,避免踩坑。

咱们得认清一个现实：逾期本身不等于犯罪，更不会直接坐牢，很多人一逾期就慌了神，以为银行会马上起诉、法院会强制执行、自己要进监狱。绝大多数信用卡和网贷逾期属于民事纠纷，不是刑事案件，除非你有恶意透支、伪造材料、逃避还款等行为,否则不会涉及刑事责任。

但话说回来，逾期不处理，后果依然很严重。

• 产生高额利息和违约金,债务像雪球一样越滚越大；
• 被催收公司频繁骚扰,影响自己和家人的正常生活；
• 个人征信记录被拉黑，5年内无法贷款、办信用卡，甚至影响孩子上学、考公、求职；
• 被起诉后，法院判决生效，可能面临工资扣划、房产拍卖等强制执行。

那问题来了——辽宁人网贷信用卡逾期，到底该怎么办？

我给你总结了三步走策略,实用又有效：

第一步：冷静下来，全面梳理债务情况
拿出纸笔或打开手机备忘录，把所有逾期的平台列出来：包括银行信用卡、借呗、京东白条、美团借钱、微粒贷、360借条等等，记录每笔欠款的本金、利息、逾期天数、当前总欠款金额。只有清楚自己欠了多少钱、欠谁的钱，才能制定合理的还款计划。

第二步：主动沟通，争取协商还款
很多人逾期后选择“失联”，以为这样就能躲过去。这是大错特错！正确做法是：主动联系平台客服或银行，说明自己的经济困难，申请个性化分期或延期还款。

根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条规定，持卡人因特殊情况无法按时还款的，可以与银行协商个性化分期，最长可分5年60期还款,这个权利你一定要争取！

你在沈阳某银行有5万信用卡逾期，现在每月只能还2000元，你可以申请分60期，每期还833元，这样压力就小多了。关键是态度要诚恳，提供失业证明、医院账单、低收入证明等材料，增加协商成功率。

至于网贷平台，虽然没有银行那么规范，但很多正规平台（如持牌消费金融公司）也支持协商。不要怕谈，越早谈，越有机会减免部分利息。

第三步：警惕非法催收，必要时寻求法律帮助
如果你遇到以下情况，立刻保留证据并报警或向监管部门投诉：

• 催收人员冒充公检法,说你要坐牢；
• 频繁在凌晨或深夜打电话,影响你和家人休息；
• 在社交媒体上曝光你的个人信息；
• 威胁要上门泼油漆、砸门、骚扰你父母或孩子。

这些都属于违法催收行为，违反了《民法典》和《互联网金融逾期债务催收自律公约》，你可以向银保监会、12363金融消费投诉热线、或当地公安局报案。

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建议参考：

如果你目前收入极低，短期内无力偿还，可以考虑通过“债务重组”或“债务优化”方式减轻压力，将多笔高息网贷整合成一笔低息贷款，或申请民政救助、社区帮扶。切记：不要轻易借新还旧，陷入“以贷养贷”的恶性循环，如有需要，建议咨询专业律师或正规债务调解机构，避免被“反催收黑产”骗钱。

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相关法条参考：

1. 《中华人民共和国民法典》第六百七十五条：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或约定不明确的，借款人可以随时返还,贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

2. 《商业银行信用卡监督管理办法》第七十条：在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，最长不超过5年。

3. 《互联网金融逾期债务催收自律公约》：催收人员不得使用恐吓、威胁、侮辱等不当催收行为,不得骚扰无关第三人。

4. 《最高人民法院关于限制被执行人高消费的若干规定》：被执行人未履行生效法律文书确定义务的，法院可限制其高消费,但不得影响其基本生活。

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小编总结：

辽宁网贷信用卡逾期怎么办？答案不是逃避，而是面对。逾期不可怕，可怕的是无知和沉默。你现在的每一步选择，都在决定你未来的信用和生活品质，银行和平台真正想要的不是让你崩溃，而是把钱收回来，只要你主动沟通、态度诚恳、拿出还款计划，绝大多数情况都能协商解决。

别再被催收吓破胆，也别再被“征信洗白”骗局割韭菜。拿起法律武器，理性应对，你完全有能力走出债务阴霾，重新开始，如果你觉得这篇文章有帮助，欢迎转发给身边正在经历困境的朋友——一句话,就能救一个人。

你不是一个人在战斗，我们一直都在。

辽宁网贷信用卡逾期怎么办？别慌，律师手把手教你走出债务困境！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。