如果你目前没有能力还款，以下是一些建议可以帮助你停止催收：

1、与债权人协商：尽快与债权人或其代表联系，说明你的财务状况，并尝试协商制定一个可行的还款计划，债权人可能会理解你的困境，并愿意与你合作。

2、申请债务重组：如果你无法按时偿还全部债务，可以考虑申请债务重组，债务重组是一种通过与债权人协商，将债务重新安排为更易于管理的还款计划的方式。

3、寻求专业帮助：如果你对债务管理感到困惑或无法自行解决问题，可以寻求专业的债务咨询或财务顾问的帮助，他们可以提供具体的建议和解决方案。

4、避免逾期：尽量避免逾期还款，即使你无法全额偿还，也要尽力按时支付最低还款额，逾期还款可能会导致更多的利息和费用，并进一步恶化你的财务状况。

5、注意保护个人信息：在与催收人员沟通时，要注意保护个人信息的安全，避免泄露敏感信息，要警惕欺诈行为，不要轻易相信催收人员提出的不合理要求。

建议参考：

1、了解你的权利：在与债权人或催收人员沟通时，要了解自己的权利和义务，根据相关法律法规，债权人在催收过程中必须遵守一定的规定和限制。

2、记录沟通内容：如果与债权人或催收人员进行电话或书面沟通，建议记录下沟通的内容和时间，这可以作为日后参考，并有助于保护你的权益。

3、不要忽视催收通知：尽管你目前没有能力还款，但不要忽视催收通知，及时回应催收通知，并表明你的还款意愿，可以避免问题进一步恶化。

4、不要陷入恐慌：面对催收压力，不要陷入恐慌或惊慌失措，保持冷静，理性应对，寻找合适的解决方案。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

如果你无法按时还款，停止催收的关键是积极与债权人沟通，并寻求合理的解决方案，了解自己的权利，记录沟通内容，不要忽视催收通知，并保持冷静和理性，你也可以考虑寻求专业帮助或申请债务重组，及时采取行动可以避免问题进一步恶化，并有助于保护你的信用记录和财务状况。