没住院也可以索要误工费。

误工费是指应当向赔偿支付的从遭受伤害到完全治愈这一期间内，因无法从事正常工作而实际减少的收入。

如果您虽然没住院，但因受伤导致了实际收入的减少，比如需要请假休息无法上班，或者因为受伤影响了正常的经营活动等，是有权主张误工费的。

但您需要提供相关的证据来证明误工损失的存在。例如，单位出具的误工证明、发放记录、劳动等，用以证明您的工作情况和收入水平，以及因受伤导致的误工时间和收入损失。

如果双方对于误工费的赔偿无法协商一致，您可以通过法律途径来维护自己的。

《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条

误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。

误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。

受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。