当父母婚姻出现问题时，孩子往往会陷入迷茫和无助。爸妈总是想，这对孩子的成长和心理健康都会造成极大的影响。如何应对这样的局面，本文将提供一些建议和应对措施。

一、爸妈总是想离婚该怎么办？

面对父母离婚的危机，孩子首先要保持冷静，不要过度惊慌。要学会表达自己的感受和想法。父母的决定应该尊重，但孩子也有权表达自己的意见。孩子可以寻求其他亲朋好友的支持和帮助，让他们提供情绪上的支持和建议。孩子可以考虑以下措施：

积极沟通：主动与父母沟通，了解他们离婚的原因和想法。通过沟通，孩子可以更好地理解父母的决定，并表达自己的担忧和感受。

寻求专业帮助：如果沟通无果，孩子可以考虑向心理咨询师或家庭治疗师寻求帮助。专业人士可以提供客观的视角，帮助孩子处理自己的情绪，并找到应对父母离婚的方法。

维护自己的权利：即使父母离婚，孩子仍然享有自己的权利。孩子有权与父母双方保持联系，也有权获得父母的抚养和支持。如果这些权利遭到侵犯，孩子可以寻求法律帮助。

二、父母离婚对孩子有什么影响？

父母离婚对孩子的影响是多方面的，包括：

情感影响：孩子可能会感到悲伤、焦虑、愤怒和困惑。他们可能会担心自己不再被父母爱，或者担心家庭的未来。

社交影响：父母离婚可能会影响孩子的社交关系。孩子可能会失去与父母一方的朋友和家人联系，或者可能会在学校或其他社交场合感到尴尬和不安。

学业影响：父母离婚可能会导致孩子的学业成绩下降。孩子可能会因为分心或缺乏情感支持而难以集中注意力和学习。

三、如何应对父母离婚的负面影响？

为了应对父母离婚的负面影响，孩子可以采取以下措施：

寻求支持：主动与可信任的成年人交谈，如老师、辅导员或其他亲友。寻求情绪上的支持和指导，可以帮助孩子减轻压力和焦虑。

保持积极的心态：虽然父母离婚很不容易，但孩子仍然需要保持积极的心态。他们可以专注于自己的生活，追求自己的兴趣爱好，并保持与朋友和家人的联系。

设定目标：离婚后，家庭结构发生了改变，孩子可能会感到迷失。给自己设定目标，可以帮助孩子找到方向和动力。

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