婚姻中的分歧和冲突是不可避免的，但当这些问题持续不断，并演变成念头时，对家庭成员，尤其是子女，会造成巨大的心理创伤。如果你发现父母总是，不要惊慌失措，以下是有助于缓解这种情况的建议：

一、沟通与理解

主动沟通：在适当的时机，以冷静、尊重的态度，与父母谈论你对他们离婚想法的感受。让他们知道他们的决定会对你产生什么影响。

理解父母的观点：试着从父母的角度理解他们的想法。他们可能面临着无法解决的问题，或已经无法继续维持一段健康的婚姻。

提出建议：如果你认为父母还有和好的可能，你可以提出一些建议，例如：参加婚姻咨询、共同参加活动或寻求外部帮助。

二、爸妈总是想离婚，孩子怎么办

保护孩子：父母的离婚对孩子来说是一个巨大的压力源。始终以孩子的最佳利益为先，确保他们的情感和身体健康。

与孩子沟通：向孩子解释情况，用他们能理解的方式。让他们知道你爱他们，无论父母是否在一起。

提供支持：让孩子知道你一直在他们身边，随时准备倾听和提供帮助。鼓励他们与学校辅导员或值得信赖的成年人交谈。

三、爸妈想离婚我劝不住怎么办

尊重父母的决定：如果你已经尽力劝阻，但父母仍然坚持离婚，你要尊重他们的决定。在他们的分离和离婚过程中支持他们。

专注于自己的生活：虽然父母的离婚很困难，但你的生活还在继续。专注于自己的幸福，继续追求自己的目标和梦想。

寻求帮助：如果你感到不知所措或有需要，请向朋友、家人或专业人士寻求帮助。记住，你并不孤单，有人愿意支持你。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。