父母对于一个家庭来说是一件大事，会给家庭成员带来很大的影响。如果父母总说离婚但不离家，会让孩子感到焦虑、不安，甚至会产生心理问题。那么，父母总说离婚不离家怎么办呢？

一、父母总说离婚不离家怎么办

沟通交流：和父母沟通，了解他们离婚的真实原因，表达自己的感受，让他们知道你不想他们离婚。

家庭治疗：找一个家庭治疗师，协助父母处理婚姻问题，帮助他们找到解决问题的途径。

尊重父母的决定：如果父母经过慎重考虑后决定离婚，尊重他们的决定，同时让他们知道你永远爱他们。

保护自己：如果父母的争吵影响到你的情绪或心理健康，请向老师、朋友或其他值得信赖的成年人寻求帮助。

关注自己：照顾好自己的身体和心理健康，参与自己喜欢的活动，和朋友和家人共度时光。

二、父母离婚不离家对孩子的影响

父母离婚不离家会对孩子产生以下影响：

焦虑和不安：孩子可能担心父母的争吵或离婚会影响他们的生活，从而感到焦虑和不安。

心理问题：如果父母的争吵或离婚持续时间长，会对孩子的自尊心和心理健康产生负面影响，可能导致抑郁、焦虑或其他心理问题。

学业受影响：父母的争吵或离婚可能会分散孩子的注意力，影响他们的学业表现。

人际关系问题：父母离婚不离家可能会破坏孩子与父母和同龄人的关系。

长大后影响婚姻关系：父母离婚不离家可能会影响孩子将来建立和维持亲密关系的能力。

三、父母离婚不离家怎么办

如果父母离婚不离家对孩子产生了负面影响，可以采取以下措施：

和父母沟通：和父母沟通自己的感受，让他们知道离婚不离家给你带来的负面影响。

家庭咨询：与父母一起咨询家庭治疗师，帮助他们重建婚姻关系或建立新的关系模式。

树立界限：对父母的争吵或离婚建立界限，保护自己的情绪和心理健康。

寻求支持：向其他值得信赖的成年人或朋友寻求支持，倾诉你的感受并获得建议。

照顾自己：优先考虑自己的身体和心理健康，参加自己喜欢的活动，与朋友和家人共度时光。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。