婚姻是两个人的事，一旦发生问题，双方都应该坦诚沟通，共同解决。如果老婆突然喊你，千万不要慌张，冷静下来思考一下原因，并尝试用平和的方式进行沟通，争取挽回这段婚姻。

1. 确认离婚意愿

收到老婆的离婚请求后，首先要确认她是否真的想要离婚。如果是冲动之下的决定，可以通过冷静沟通和弥补过错来挽回。如果是深思熟虑的结果，则需要尊重她的决定。

2. 寻找离婚原因

如果决定离婚，就要找出离婚的原因。可能是感情破裂、性格不合、经济问题、婆媳矛盾等。只有找到原因，才能对症下药，避免再次出现类似问题。

3. 协商离婚条件

如果双方都同意离婚，就需要协商离婚条件，包括、子女、债务分配等。协商过程中，要尽量以孩子和双方利益为重，避免不必要的。

4.冷静处理

离婚是一个非常痛苦的过程，可能会出现情绪失控、争吵等情况。要保持冷静，避免做出冲动的事。如果感觉无法控制情绪，可以寻求专业人士的帮助。

5. 寻求法律援助

对于复杂的离婚，建议寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询，帮助草拟离婚协议，维护当事人的合法权益。

6. 放下过去，开始新生活

离婚后，要放下过去，开始新的生活。不要沉溺在悲伤和痛苦中，积极面对生活，寻找新的目标和寄托。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。