每天在噪音环境中工作,耳朵嗡嗡响；长时间对着电脑，颈椎酸痛得抬不起来；或者在化工厂上班，呼吸总觉得不顺畅？你可能会说：“哎，干这行就这样，忍忍就过去了。”可你有没有想过，这些看似“正常”的身体反应，可能已经悄悄跨进了职业病的门槛？

职业病是指什么？它不是你下班后熬夜追剧导致的黑眼圈，也不是偶尔加班带来的疲惫感。职业病，是指劳动者在职业活动中，因长期接触粉尘、放射性物质、有毒有害气体、噪声、高温、振动等职业性有害因素，引发的、被国家列入法定名录的疾病。

注意,这里有两个关键点：一是“职业活动”中产生，二是必须属于国家规定的法定职业病范畴，也就是说，不是所有工作中得的病都能叫职业病，你天天坐办公室得了胃炎，这算职业病吗？不一定，但如果是因为长期接触苯系物导致再生障碍性贫血，那就极有可能被认定为职业病。

职业病的认定，不是靠“我觉得”，而是有一套严格的流程，得有职业暴露史——你得证明自己长期处于某种有害环境；临床表现要与职业危害因素相符；还得通过职业病诊断机构的专业鉴定，只有三者匹配，才能被正式“官宣”为职业病。

我国《职业病分类和目录》共列出了10大类132种职业病，包括尘肺病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉疾病、职业性肿瘤等等，在矿山、建材行业常见的矽肺病，就是尘肺病中最典型的一种；而在电子厂、印刷厂长期接触有机溶剂的工人，可能面临苯中毒或正己烷中毒的风险。

最让人揪心的是，很多职业病具有潜伏期长、不可逆的特点，等你察觉身体不适时，可能已经错过了最佳干预时机，更现实的问题是，不少劳动者因为怕丢工作、怕企业不认账，选择沉默忍耐，结果病情加重，维权也变得异常艰难。

说到这里,你可能会问：那如果真得了职业病，该怎么办？

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建议参考：

如果你怀疑自己可能患有职业病,第一步不是硬扛，也不是盲目辞职，而是尽快保留证据，包括劳动合同、工作环境照片、体检报告、同事证言等，然后到省级以上卫生行政部门批准的职业病诊断机构申请诊断，一旦确诊，就可以依法申请工伤认定，享受医疗救治、伤残补助、生活护理等工伤保险待遇。千万别因为害怕而放弃维权，你的健康，值得被认真对待。

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相关法条参考：

1. 《中华人民共和国职业病防治法》第二条：
   “本法所称职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。”

2. 《工伤保险条例》第十四条：
   “职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：……（四）患职业病的。”

3. 《职业病分类和目录》（国卫疾控发〔2013〕48号）：
   明确规定了我国法定职业病的10大类132种具体病种，是诊断和认定职业病的重要依据。

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小编总结：

职业病是指什么？它不是一句“干这行都这样”的无奈借口，而是一种被法律明确认定、需要被严肃对待的健康伤害，每一个在岗位上默默付出的劳动者，都不该用身体去换工资，了解职业病，不仅是保护自己的第一步，更是推动企业改善工作环境、落实防护责任的重要力量。你的健康，不该沉默；你的权益，值得发声。别等病来了才后悔，从现在起，学会识别风险，勇敢维护属于你的职业尊严。

职业病到底是什么？很多人搞错了！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。