当朋友的父母面临这样的重大变故时，很多人都会感到手足无措，不知道该如何去帮助朋友应对。但别担心，只要我们用对方法，就能给予朋友足够的支持和安慰。

一、朋友的父母要离婚了怎么办

首先，要做的是倾听朋友的感受和想法。让朋友有机会倾诉内心的痛苦、困惑、焦虑和愤怒等各种情绪。在朋友讲述时，不要急于给出建议或评判，只是专注地聆听，让朋友知道他们不是独自面对这一切。

其次，给予朋友情感上的支持和安慰。告诉朋友你会一直在他身边，陪伴他度过这个艰难的时期。可以通过拥抱、握手等肢体语言表达你的关心。

然后，帮助朋友寻找合适的方式来释放压力和情绪。比如一起去运动、听音乐、看电影或者进行一些其他喜欢的活动。

另外，鼓励朋友与父母进行坦诚的沟通。如果可能的话，让朋友试着了解父母离婚的原因，以及这对他未来的生活会产生怎样的影响。

还要提醒朋友关注自己的生活和学业。不要让父母的事情过度影响到自己的正常发展。

二、如何帮助朋友应对父母离婚后的心理创伤

当朋友的父母离婚后，心理上可能会留下创伤。这时候，我们要更加细心地帮助朋友。

可以建议朋友寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能够给予更有效的指导和支持。

和朋友一起制定一个规律的生活计划。包括合理的作息时间、健康的饮食和适度的运动。规律的生活有助于稳定情绪和恢复心理平衡。

鼓励朋友发展新的兴趣爱好，拓展社交圈子。新的兴趣爱好可以转移注意力，结交新的朋友能让朋友获得更多的情感支持。

帮助朋友学会积极的自我暗示。比如每天对着镜子告诉自己“我能行”“我会越来越好”等，增强自信心和心理韧性。

三、父母离婚对孩子未来人际关系的影响及应对策略

父母离婚可能会对孩子未来的人际关系产生一定的影响。孩子可能会在信任他人、建立亲密关系等方面存在困难。

要让朋友认识到这种影响并非不可改变。通过自我觉察和努力，可以逐步改善人际关系。

建议朋友在与他人交往中保持真诚和开放的态度。不要因为父母的经历而对他人产生过度的防备心理。

学习有效的沟通技巧也是关键。清晰地表达自己的需求和感受，同时善于倾听他人的意见和想法。

鼓励朋友参加一些社交技能培训课程或者相关的工作坊，提升自己的人际交往能力。

面对朋友父母离婚的情况，我们要尽自己所能给予帮助和支持。但也要明白，每个人的情况不同，处理方式也会有所差异。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。