生日本应是充满欢乐和温馨的时刻，但如果在这一天面临，那无疑会让人感到无比的困惑和痛苦。这样的情况可能会让当事人陷入极度的矛盾和纠结之中。接下来，我们就来深入探讨一下这个复杂的问题。

一、在他生日那天离婚

在他生日这天离婚，是一个极为特殊且棘手的情况。首先，从情感角度来看，这可能会给对方带来极大的冲击和伤害。生日本是期待祝福和喜悦的日子，却迎来了婚姻的破裂，心理上很难接受。

其次，从法律层面分析，如果双方已经决定在这一天办理离婚手续，那么需要按照相关法律程序进行。比如，是否已经就、子女等关键问题达成了一致意见。如果没有，可能会导致离婚过程的拖延和复杂化。

再者，社会舆论方面也可能会带来一定的压力。周围的人可能会对这种选择表示不解或指责，给当事人带来额外的心理负担。

然而，有时候这种选择并非完全出于恶意，也许是各种矛盾积累到了无法调和的地步，双方认为长痛不如短痛，选择在这个特殊的日子结束这段关系，以便能够重新开始各自的生活。

二、生日离婚对孩子的影响

当在一方生日这天选择离婚时，孩子往往会受到不可忽视的影响。孩子可能会感到困惑和恐惧，他们不理解为什么父母会在这样一个特殊的日子做出这样重大的决定。

在心理上，孩子可能会产生强烈的不安和失落感，觉得自己的家庭不再完整，失去了安全感。这种心理创伤可能会长期伴随着孩子，影响他们的性格发展和人际关系。

在行为上，孩子可能会出现情绪不稳定、学习成绩下降、社交退缩等问题。他们可能会变得孤僻、敏感，对他人的信任度降低。

为了减少对孩子的伤害，父母在决定离婚时，应当尽量以平和、理性的方式与孩子沟通，让他们明白父母的决定并非是他们的过错，并且会一如既往地爱他们、关心他们。

三、生日离婚后的心理调适

在他生日那天离婚后，无论是提出离婚的一方还是被离婚的一方，都需要进行心理调适。对于提出离婚的一方来说，可能会面临内疚和自责的情绪。尽管认为离婚是正确的选择，但在这样特殊的日子里做出决定，难免会心生愧疚。

而被离婚的一方，可能会感到被背叛和抛弃，尤其是在生日这个本应充满欢乐的时刻。他们可能会陷入深度的自我怀疑和悲伤之中。

要进行有效的心理调适，首先需要接受现实，认识到婚姻的结束是一个新的开始。可以寻求亲朋好友的支持和陪伴，分享自己的感受，获得情感上的慰藉。

同时，也可以通过参加心理咨询、进行自我反思、培养新的兴趣爱好等方式，转移注意力，逐渐走出阴影，重建自己的生活。

总之，在他生日那天离婚是一个非常特殊和复杂的情况，会带来多方面的影响和挑战。需要当事人以理性和成熟的态度去面对，尽可能减少对自己和他人的伤害。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。