在家庭中，孩子本应是被呵护与疼爱的对象，但如果遭遇了爸爸的家暴，这无疑是一场可怕的噩梦。家暴不仅会给孩子的身体带来伤痛，更会在心灵深处留下难以磨灭的创伤。那么，被爸爸家暴了后应该怎么样呢？让我们一起来深入探讨。

一、被爸爸家暴了后应该怎么办

1. 保护自己的安全是首要任务。在爸爸施暴时，尽可能寻找一个安全的角落躲避，避免受到更严重的伤害。

2. 尽快向其他亲人求助，比如妈妈、爷爷奶奶等，让他们了解情况并给予支持和保护。

3. 向学校老师、辅导员倾诉，他们可以提供一定的帮助和心理支持。

4. 拨打报警电话，警察的介入可以制止爸爸的暴力行为，并对情况进行调查和处理。

5. 及时就医，对受伤的身体进行检查和治疗，并保留好相关的医疗记录，这可能在后续的处理中成为重要的证据。

6. 可以向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助，他们会提供相应的援助和协调。

7. 考虑申请保护令，限制爸爸接近自己，以保障自身的安全。

二、家暴对孩子的长期影响

1. 心理方面，孩子可能会出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题，严重的甚至会导致心理障碍，如创伤后应激障碍（PTSD）。

2. 性格方面，容易变得自卑、内向、孤僻，缺乏自信和与人交往的能力。

3. 行为方面，可能会出现攻击性、叛逆行为，或者在学校表现不佳，如逃学、厌学等。

4. 在人际关系中，难以建立信任和亲密关系，对未来的婚姻和家庭生活产生恐惧和担忧。

5. 长期的家暴环境还可能影响孩子的价值观和人生观，导致对家庭和社会的认知产生偏差。

三、如何预防爸爸的家暴再次发生

1. 爸爸自身要认识到家暴的错误和严重性，通过心理辅导、参加培训等方式改变自己的行为。

2. 家庭成员之间要加强沟通，及时解决矛盾和问题，避免冲突升级。

3. 营造一个和谐、尊重、理解的家庭氛围，让爸爸感受到家庭的温暖和重要性。

4. 孩子要学会正确表达自己的感受和需求，避免激怒爸爸。

5. 社区和社会要加强对家庭暴力的宣传和教育，提高公众的认知和防范意识。

6. 建立有效的监督机制，如社区定期回访、学校老师关注等，及时发现并干预可能出现的家暴行为。

被爸爸家暴是一件极其不幸的事情，但一定要勇敢面对，采取正确的措施保护自己。同时，我们也要关注家暴带来的长期影响，努力预防此类事件的再次发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。