中老年夫妻生活多年，本该安享晚年，但突如其来的出轨事件，却打破了原本的平静。当面临中老年父亲出轨，母亲的抉择时，该如何应对？

一、中老年父亲出轨母离婚怎么办

中老年父亲出轨，对母亲的身心都是巨大的伤害。母亲首先要做的，是保持冷静，客观地分析情况。

1.确定出轨事实：获取确凿的证据，而非道听途说或猜测。

2.沟通与对质：与父亲坦诚沟通，了解其出轨的原因，表达自己的感受和立场。

3.权衡利弊：冷静思考，分析离婚与不离婚的利弊，考虑未来的生活安排。

4.寻求专业帮助：如果沟通无法解决问题，可以考虑寻求心理咨询师或律师的帮助，获得专业建议。

5.保护自身权益：咨询律师，了解离婚的法律程序和等相关事宜，保障自身的合法权益。

二、如何应对父亲出轨后的心理创伤

父亲出轨带来的心理创伤，需要时间和方法慢慢修复。

1.接纳伤痛：承认和接受出轨带来的痛苦，不要压抑或否认情绪。

2.寻求支持：向亲友、知己倾诉，寻求他们的理解和支持。

3.关注自我：把精力放在自己的身心健康上，参加感兴趣的活动或培养新的爱好。

4.心理咨询：专业的心理咨询师可以帮助梳理情绪，修复创伤。

5.时间疗伤：时间是最好的良药，随着时间的推移，伤痛会逐渐平复。

三、离婚后如何重建生活

离婚后重建生活，需要勇气和努力。

1.经济独立：制定财务计划，确保经济独立，找到合适的职业或兼职。

2.社会支持：积极参与社会活动，结交新朋友，扩大社交圈。

3.个人兴趣：重拾或培养个人兴趣，充实生活，找回自我价值。

4.健康生活：保持健康的生活方式，规律作息，饮食均衡，适当运动。

5.未来规划：制定未来的生活蓝图，设定目标，积极面对新生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。