后，在没有心理准备的情况下遇到前妻，无疑是一件令人尴尬和不安的事情。面对这样的场景，每个人都会感到措手不及，不知道如何应对。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

一、刚离婚回来遇到老婆怎么办

1.保持冷静：深呼吸，保持冷静。即使你内心翻江倒海，也要努力让自己镇定下来。

2.礼貌应对：即使你对前妻有不满，也要保持礼貌。避免争吵或对峙，这只会让事情变得更糟。

3.设置界限：明确表示你的界限。告诉前妻你不想再联系，或只希望保持必要的沟通。

4.避免旧情复燃：记住你们已经离婚，重新在一起的可能性很小。不要被一时冲动所左右，避免旧情复燃。

5.寻求支持：如果遇到前妻让你感到不舒服，可以寻求朋友、家人或治疗师的支持。他们可以提供情感支持和建议。

二、刚离婚回来遇上老婆，面对纠缠怎么办？

1.坚定拒绝：明确拒绝前妻的纠缠，并坚持自己的界限。不要让她有机可乘，表现出丝毫犹豫或动摇。

2.寻求法律保护：如果前妻的行为构成骚扰或侵犯，可以考虑寻求法律保护。获得禁制令或报警，阻止她进一步的骚扰行为。

3.改变生活方式：如果你发现前妻经常出现在你的生活区域，可以考虑改变生活方式。搬家、换工作或避免去她经常出没的地方。

三、已经再婚了遇到前妻怎么办？

1.保持坦诚：坦诚地告诉现任伴侣你遇到了前妻。隐瞒只会损害信任，引起不必要的猜疑。

2.沟通界限：与现任伴侣沟通你的界限，让他们知道你不想再与前妻有接触。

3.避免比较：不要拿前妻和现任伴侣比较。每个人都是**的，避免不公平的对比。

4.尊重现任感受：理解并尊重现任伴侣的感受。他们可能会对你遇到前妻感到不安，倾听他们的担忧并提供支持。

5.寻求专业帮助：如果遇到前妻让你和现任伴侣产生矛盾，可以考虑寻求专业帮助。治疗师可以提供指导和支持，帮助你们克服困难。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。