在如今的社会中，80 后可谓是承受着诸多压力的一代人。当他们面临和失业的双重困境时，生活仿佛陷入了一片黑暗。然而，不要灰心丧气，因为只要勇敢面对，积极寻找解决办法，就一定能够走出困境，重新迎来光明。

一、80 后离婚又失业怎么办

首先，要调整好自己的心态。这是最为关键的一步。离婚和失业虽然是重大的挫折，但不能因此而否定自己的价值。相信这只是人生中的一个阶段，未来还有无限可能。

然后，认真反思自己在婚姻和工作中的不足之处。离婚或许是因为双方的沟通、相处方式等出现了问题，从中吸取教训，有助于今后建立更健康的亲密关系。失业可能是由于自身技能不足、行业变化等原因，明确问题所在，为重新就业做好准备。

接下来，制定一个合理的计划。可以先给自己设定一个短期目标，比如在一定时间内找到一份工作，或者修复与前妻（前夫）的关系。同时，也要有一个长期的规划，比如提升自己的职业技能，为未来的事业发展打下坚实的基础。

在寻找工作方面，要充分利用各种渠道。可以通过网络招聘平台、人才市场、猎头公司等途径，寻找适合自己的岗位。同时，也可以向亲朋好友求助，说不定会有意外的收获。

此外，还可以考虑自主创业。如果有一定的资金和想法，自主创业也是一个不错的选择。但要做好充分的市场调研和风险评估。

二、80 后离婚后如何重新寻找爱情

离婚并不意味着爱情的终结。80 后在经历离婚后，要重新审视自己对爱情的需求和期望。

先给自己足够的时间去疗伤和恢复。不要急于进入新的感情，而是要确保自己已经从上一段婚姻的阴影中走出来，心态平和且成熟。

提升自己的个人魅力也是很重要的。可以通过健身、读书、学习新的技能等方式，让自己变得更加优秀和有吸引力。

扩大自己的社交圈子。参加各种兴趣小组、社交活动，结识更多的人，增加遇到合适对象的机会。

在新的感情中，要保持真诚和坦率。不要隐瞒自己的过去，同时也要尊重对方的过去和现在。

建立健康的沟通模式。及时表达自己的想法和感受，同时也要倾听对方的意见和需求，共同经营好新的感情。

三、80 后失业后怎样提升职业竞争力

失业后的 80 后，要想提升职业竞争力，需要从多方面入手。

不断学习新知识和新技能。关注行业动态，了解最新的技术和趋势，有针对性地进行学习和培训。

积累实践经验。可以通过兼职、实习、参与项目等方式，增加自己的工作经验，丰富简历。

提升沟通和协作能力。在职场中，良好的沟通和协作能力能够让工作更加顺利高效。

建立个人品牌。通过在社交媒体、行业论坛等平台上展示自己的专业知识和成果，提升自己的知名度和影响力。

考取相关证书。一些行业的证书能够证明自己的专业水平，增加就业的竞争力。

总之，80 后面对离婚又失业的困境，虽然会感到艰难和迷茫，但只要保持积极的心态，采取有效的行动，就一定能够走出低谷，重新开启美好的人生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。