一段婚姻走到尽头，却因老公的阻挠无法脱离苦海，这样的处境令许多女性感到沮丧和绝望。当面对老公不帮他的情况时，该如何理智应对，维护自己的正当权益？以下的内容将为您提供思路和建议。

一、老公不帮他离婚怎么办

1. 收集证据：收集与婚姻破裂相关的重要证据，如家暴、冷暴力、出轨等证据。这些证据将成为您离婚的有力支撑。

2. 寻求法律援助：向专业律师寻求咨询和帮助。律师将根据您的情况提供法律建议，协助起草离婚诉状，代理您出庭应诉。

3. 保障人身安全：如果受到家暴或人身威胁，务必向警方报案并寻求保护。联系亲友或庇护所，保障自己的安全。

4. 经济独立：尽早实现经济独立至关重要。有稳定的收入和财产，才能保障日后生活和抚养孩子的需要。

5. 调整心态：离婚是一段痛苦的过程，但您需要保持坚强的心态。专注于自己的幸福和未来，不要被悲伤和愤怒所淹没。

二、老公不同意离婚可以单方面离婚吗

即使老公不同意离婚，你依然可以通过以下方式单方面提出离婚：

1. 离婚：依据《婚姻法》第32条，一方在婚姻关系中遭遇重婚、同居、家庭暴力等严重情形，可以向起诉要求离婚。

2. 协议离婚：如果双方都在自愿的基础上达成离婚协议，可以到民政局办理协议离婚手续，无需经过法院审理。

三、如何争取离婚孩子的

如果双方有未成年子女，争取孩子的抚养权至关重要。根据《婚姻法》第36条，法院判决抚养权时会优先考虑有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则。

1. 孩子年龄：2岁以下的孩子通常由母亲抚养。2岁以上孩子，法院会综合考虑孩子与父母的感情、生活环境等因素。

2. 父母能力：法院会考察父母的经济能力、教育水平、生活方式等，以判断谁更适合抚养孩子。

3. 孩子的意愿：如果孩子年满8周岁，法院也会征求孩子的意见。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。