怀孕本是一件充满期待和喜悦的事情，但如果在这个时候告诉父母自己要，可能会让局面变得复杂和棘手。这无疑是一个令人揪心和困惑的状况，相信很多人都想知道该如何应对。

一、自己怀孕告诉父母离婚怎么办

首先，要选择一个合适的时间和地点与父母沟通。确保环境安静、没有干扰，让父母能够全神贯注地倾听你的想法和感受。

在讲述时，要坦诚地表达自己离婚的原因。不要隐瞒重要的细节，但也要注意措辞，避免过于情绪化或指责对方。用理性和平静的态度，向父母解释你们之间不可调和的矛盾以及对未来生活的考量。

要让父母了解到你对未来的规划。虽然离婚了，但你已经做好了独自抚养孩子或者其他相应的准备。展示出你的坚定和成熟，让他们相信你有能力应对接下来的挑战。

同时，也要倾听父母的意见和担忧。他们可能会从不同的角度给出建议，要保持开放的心态，与他们进行良好的交流。

二、怀孕后离婚如何保障自身权益

在怀孕后决定离婚，保障自身权益至关重要。

了解相关法律法规是第一步。比如，在方面，要清楚哪些是夫妻共同财产，哪些是个人财产。对于夫妻共同财产，应按照公平的原则进行分割。

如果男方存在过错，比如出轨、家暴等，这在离婚中可能会对财产分割和归属产生影响，要注意收集相关证据。

在怀孕期间，女方有权要求男方支付必要的生活费和医疗费。如果男方拒绝支付，可以通过法律途径来维护自己的权益。

此外，还要考虑到孩子出生后的抚养问题。明确抚养权归属，以及未获得抚养权一方应承担的抚养费数额和支付方式。

三、怀孕离婚对孩子的影响及应对策略

怀孕离婚不可避免地会对孩子产生影响。

从心理上来说，孩子可能会感到不安、焦虑和缺乏安全感。在成长过程中，可能会出现情绪问题和行为偏差。

为了减少对孩子的负面影响，父母双方要尽量保持良好的沟通和合作。即使离婚了，也要让孩子感受到父母的关爱和支持。

要给孩子一个稳定的生活环境。这包括稳定的住所、规律的生活作息和良好的教育条件。

作为母亲，要关注自己的情绪状态，避免将负面情绪传递给孩子。同时，要引导孩子正确看待家庭的变化，培养他们的适应能力和坚强的性格。

总之，怀孕告诉父母离婚是一个艰难的决定，但只要处理得当，仍然可以为自己和孩子创造一个相对较好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。