对于孩子来说，爸爸妈妈是一件非常令人困扰和痛苦的事情，不知道跟谁过更是一个艰难的抉择。

一、妈妈爸爸离婚怎么办跟谁过

当面临父母离婚并要选择跟谁一起生活时，孩子往往会感到迷茫和无助。首先要明白，这并不是孩子的过错。孩子需要认真思考自己与父母双方的关系，以及双方的生活条件和教育方式等因素。

如果妈妈能够提供更多的情感支持和细腻的照顾，并且有稳定的经济来源和良好的居住环境，那么跟妈妈一起生活可能是一个不错的选择。但如果爸爸性格开朗，能够给予更多的自由和鼓励，同时也具备较好的物质条件，跟爸爸一起生活也许会更合适。

然而，最重要的是要听从自己内心的声音，想想和谁在一起会让自己感到更快乐、更有安全感。同时，也要考虑父母的意愿和他们的实际情况。

二、父母离婚对孩子的心理影响

父母离婚可能会给孩子的心理带来深远的影响。孩子可能会产生焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。他们可能会觉得自己被抛弃，对未来感到恐惧和不安。在学校里，孩子可能会因为家庭的变故而无法集中精力学习，成绩下降。

长期处于这种心理压力下，孩子可能会出现行为问题，比如变得孤僻、叛逆或者过度依赖他人。为了减少这些不良影响，父母应该尽可能地给予孩子足够的关爱和陪伴，让他们知道即使父母分开了，对他们的爱也不会改变。

同时，孩子自己也要学会调整心态，积极面对生活中的变化，可以通过与朋友交流、参加兴趣活动等方式来缓解压力。

三、如何帮助孩子适应父母离婚后的生活

当父母离婚已成定局，帮助孩子适应新的生活就显得尤为重要。父母应该保持与孩子的良好沟通，让他们明白离婚是大人之间的决定，不是孩子的错。

可以为孩子建立一个稳定的生活规律，包括固定的作息时间、学习安排和娱乐活动。鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，结交新朋友，拓展社交圈子。

此外，家人和老师也可以给予孩子更多的关心和支持，帮助他们度过这段艰难的时期。孩子自身也要学会坚强，勇敢地面对生活中的挑战。

总之，父母离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但只要各方共同努力，孩子依然可以健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。