当父母面临离婚，孩子面临选择跟谁一起生活的问题时，这无疑是一个令人心碎和困惑的局面。对于孩子来说，这可能是人生中的一次重大抉择，会给他们带来很多的不安和迷茫。

一、妈妈爸爸离婚怎么办跟谁过

首先，孩子需要明确的是，无论选择跟爸爸还是妈妈，这都不意味着要与另一方切断联系。父母离婚是他们之间的感情问题，并不代表他们对你的爱会减少。

在考虑跟谁生活时，孩子可以从日常生活的需求出发。比如，谁更能照顾你的饮食起居，谁更了解你的学习情况，能在学业上给予更多的支持和帮助。

也可以考虑与谁相处时，自己感到更舒适、更放松。这包括谁更愿意倾听你的想法和感受，谁更尊重你的意见。

同时，还要考虑父母双方的经济状况。稳定的经济条件能够为你的生活和学习提供更好的保障。

但最重要的是，孩子应该听从自己内心的声音，不要被外界的因素过多干扰。

二、父母离婚后孩子的心理调适

父母离婚对孩子的心理往往会产生一定的冲击。在这个过程中，孩子可能会感到悲伤、愤怒、恐惧、自责等各种复杂的情绪。

这时，孩子需要学会正视这些情绪，不要压抑自己的感受。可以通过写日记、画画、与信任的人倾诉等方式来释放内心的压力。

同时，孩子也要给自己时间去适应新的生活状态。不要急于强迫自己立刻走出阴影，接受这个变化是一个渐进的过程。

此外，保持积极的心态也非常重要。可以多参加一些自己喜欢的活动，结交新的朋友，让生活变得充实和有意义。

三、如何维护与父母双方的关系

即使父母离婚了，孩子也要努力维护与他们双方的良好关系。

要定期与父母双方保持联系，无论是通过电话、视频还是见面。

在与父母交流时，要尊重他们的选择和生活，不要因为他们的离婚而产生怨恨或抵触情绪。

并且，在一些重要的节日或家庭活动时，可以尝试邀请父母双方共同参与，增进彼此之间的感情。

总之，父母离婚对于孩子来说是一个巨大的挑战，但只要孩子能够积极面对，调整好心态，依然可以拥有一个幸福、快乐的生活。

父母离婚对于孩子来说是一段艰难的经历，在面临跟谁生活的选择以及后续的心理调适和关系维护方面，都需要孩子有足够的勇气和智慧。希望每个孩子都能在这个过程中找到适合自己的方式，健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。