如果男方提出离婚，女方可以考虑以下几个步骤：

1、保持冷静：尽量避免情绪化的反应，保持冷静有助于理性地处理问题。

2、了解法律规定：咨询专业律师，了解自己在离婚过程中的权利和义务。

3、收集证据：如果存在财产纠纷或其他问题，收集相关证据，如财产清单、银行对账单等。

4、考虑财产分割：根据法律规定，夫妻共同财产将进行公平分割。

5、协商解决：尽量通过协商达成协议，避免走上法庭。

6、寻求法律援助：如果协商无果，可以寻求法律援助，通过法律途径解决问题。

建议参考：

1、尊重对方：即使在离婚过程中，也要尊重对方的感受和权利。

2、保护自己的利益：不要轻易放弃自己的合法权益。

3、寻求支持：可以向亲朋好友或专业心理咨询师寻求支持和帮助。

4、关注孩子的利益：如果有孩子，要关注孩子的利益和感受。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零八十七条规定：离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

小编总结：

男方提出离婚，女方不必惊慌失措，首先要保持冷静，了解法律规定，收集证据，然后可以考虑通过协商解决问题，如果协商无果，可以寻求法律援助，在离婚过程中，要尊重对方，保护自己的利益，关注孩子的利益，要注意相关的法律规定和程序，以确保自己的权益得到保障。