你有没有经历过那种心跳加速的瞬间？手机一震，短信跳出来：“您在xx平台的贷款已逾期，请尽快还款，否则将影响征信并产生罚息。”——那一刻，空气仿佛凝固了。网贷逾期的第1天，很多人第一反应是慌、是躲、是想“再拖几天”，但其实，这恰恰是最关键的24小时！

别急着删短信，也别急着拉黑催收电话，你知道吗？逾期第一天，其实是你“止损”和“修复信用”最黄金的窗口期，很多人以为逾期就是“完了”，其实不然，法律和平台规则都留有余地，关键是你能不能抓住这个时间点，做出正确的应对。

先冷静，再行动：逾期≠世界末日

很多人一看到“逾期”两个字就崩溃，其实大可不必。网贷逾期的第一天，通常不会立刻上征信，也不会马上被起诉，大多数平台会设置3-5天的宽限期，尤其是正规持牌机构。第1天的重点不是焦虑，而是搞清楚状况：

• 你到底欠了多少钱？本金+利息+可能的罚息是多少？
• 是忘了还款,还是真的资金紧张？
• 是单笔逾期,还是多平台同时逾期？

搞清楚这些，才能对症下药，如果是忘了还款，立刻还上，很多平台甚至不会记录逾期，如果是真没钱，那更要主动沟通，而不是装死。

主动联系平台：态度决定结果

逾期第1天，最该做的事就是主动联系贷款平台，别等催收打来，你才回应，主动致电客服，说明情况，表达还款意愿，哪怕暂时还不上，也要让对方知道你“不是老赖”。

你可以这样说：“您好，我是XX账户的借款人，因临时资金周转问题，今天未能按时还款，对此我深表歉意，我计划在X天内筹款还清，能否申请延期或分期？”
这种态度，往往能换来平台的理解，甚至减免部分罚息。

平台最怕的不是逾期，而是失联，只要你还在沟通，就有转机。

别碰“以贷养贷”，那是深渊

很多人逾期后第一反应是：“再借一笔还上？”——这是最危险的思路！以贷养贷只会让债务像雪球一样越滚越大。逾期第1天，正是你悬崖勒马的最佳时机。

建议你：

• 列出所有债务,按利率高低排序；
• 优先还高利率、影响征信的；
• 考虑向亲友短期周转,避免利滚利。

保存所有沟通记录，保护自己

无论是电话、短信还是APP内的消息，一定要保存好每一次沟通的证据，万一后续平台夸大催收、威胁恐吓，这些都能成为你维权的依据。

特别提醒：如果催收人员说“要上门”“要爆通讯录”“要起诉你”，先别怕。大多数情况下，这只是施压手段，真正的法律程序没那么快，而且必须依法进行。

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✅ 建议参考：

如果你今天刚逾期,立刻做这三件事：

1. 查看合同：确认还款日、宽限期、罚息标准；
2. 主动联系平台：说明情况，争取宽限或分期；
3. 制定还款计划：哪怕每天还50元，也要让平台看到你的诚意。

不要逃避，不要失联，更不要相信“征信修复”骗局，信用可以修复，但前提是——你得先面对。

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📚 相关法条参考：

1. 《民法典》第六百七十五条：
   “借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。”

2. 《个人贷款管理暂行办法》第三十二条：
   “贷款人应建立借款人合理的收入偿债比例控制机制，结合借款人收入、负债、支出、贷款用途、担保情况等因素，合理确定贷款金额和期限，控制借款人每期还款额不超过其还款能力。”

3. 《征信业管理条例》第十六条：
   “征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为5年；超过5年的，应当予以删除。”

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网贷逾期的第1天，不是终点，而是转折点。
你可以选择逃避，让问题恶化；
也可以选择面对，用智慧和诚意化解危机。
真正决定你信用命运的，从来不是逾期本身，而是你逾期后的态度和行动。
主动沟通胜过沉默逃避，诚实面对好过谎言掩饰。
从今天起，做债务的主人，而不是被债务追着跑。
你不是一个人在战斗，办法总比困难多。

—— 你的信用，值得被认真对待。

网贷逾期的第1天怎么办？慌了？别急，这样做才最聪明！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。