我生气说离婚了怎么办

婚姻关系中，夫妻双方因一时生气或冲动而说出“”这样决绝的话语，实属常见。在情绪宣泄过后，冷静下来时，却又后悔莫及。那么，面对因生气而说出的离婚话语，应该如何处理呢？

明确自身意愿。在做出任何决定之前，夫妻双方都应先明确自己的真实意愿。是真想离婚，还是只是气话？如果只是气话，那么就不必过于认真对待。但如果双方确实存在不可调和的矛盾，那么离婚也有可能成为一种无奈之举。

沟通协商。如果夫妻双方都愿意挽回婚姻，那么最重要的就是进行沟通协商。坦诚说出自己的想法，分析导致生气的原因，共同寻找解决问题的办法。在沟通过程中，要注意控制情绪，避免再次发生争吵。

寻求外力帮助。如果夫妻双方无法自行解决问题，可以寻求外力帮助。比如，可以找亲友倾诉，寻求他们的劝解和支持；也可以去找婚姻咨询师，在专业人士的帮助下，客观分析婚姻中的问题，并找出解决之道。

慎重考虑。离婚是一件大事，涉及到夫妻双方以及家庭成员的切身利益。在做出决定之前，夫妻双方都应慎重考虑。冷静分析婚姻中的利弊，权衡离婚带来的后果，再做出最后的选择。

切记，语言具有杀伤力，说出口的话很难收回。在婚姻生活中，夫妻双方都应谨慎言行，避免说出伤害感情的话语。一旦说出冲动话，也应及时沟通化解，切勿将气话当真。

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