当得知自己的老公要时，许多女性都会感到不知所措和彷徨。以下是一些步骤，可帮助你应对这种情况：

1. 保持冷静：

在得知这一消息时，保持冷静至关重要。情绪化反应只会使情况变得更糟。深呼吸，让自己平静下来，再采取任何行动。

2. 了解法律：

了解与离婚相关的法律至关重要。了解你的权利、义务以及整个程序。你可以向律师寻求建议或咨询法律援助组织。

3. 收集证据：

如果有证据支持你的主张，请收集起来。这可能包括财务记录、短信或电子邮件以及证人的证词。

4. 考虑你的选择：

在做出任何决定之前，考虑你的选择。你可以选择与你的老公和解，也可以提出反诉。咨询律师以了解你的最佳选择。

5. 寻求支持：

在这个困难时期寻求他人的支持非常重要。与亲朋好友谈论，或加入支持小组。他们可以提供情感支持并帮助你应对。

6. 关注你的情绪：

离婚是一个情绪化的过程。为自己感到难过和愤怒是正常的。重要的是要避免做出冲动的决定或行为不当。

7. 优先考虑孩子的利益：

如果有孩子，请将他们的利益放在首位。避免在他们面前争吵或说对方坏话。与你的老公合作，为孩子制定一个适合的监护计划。

8. 经济保障：

确保自己在离婚后拥有经济保障。与律师讨论如何分割财产和赡养费。考虑获得一个收入来源或接受职业培训。

9. 寻求专业帮助：

必要时，不要犹豫寻求专业帮助。治疗师可以帮助你处理情绪，并为你提供应对机制。律师可以代表你在法庭上，并保护你的利益。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。