既然离婚了别打扰别人怎么办

后骚扰前配偶的行为不仅不道德，而且在法律上也是不合适的。如果你遇到这种情况，采取以下步骤来保护自己非常重要：

1、了解你的权利：了解骚扰的法律定义，以及你的权利和你前配偶的限制。许多国家/地区都有专门针对家庭暴力的法律，其中包括骚扰行为。

2、记录事件：记录前配偶的所有骚扰行为，包括日期、时间、地点和任何证人的姓名。这些记录在或向警方报告骚扰行为时可以作为证据。

3、设置界限：明确告知你的前配偶你不希望被联系，并且他们需要尊重你的界限。通过电话、短信、电子邮件或社交媒体发送清晰的信息。如果你感到不安全，可以寻求朋友或家人的保护。

4、寻求专业帮助：如果你被骚扰，请寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以提供支持、指导和应对机制。他们还可以帮助你制定安全计划并记录骚扰行为。

5、报警：如果你感到人身安全受到威胁，请联系警方 。他们可以提供保护，并根据需要逮捕你的前配偶。

6、申请限制令：限制令是法院命令，可以禁止你的前配偶联系你或靠近你。如果你害怕你的前配偶，申请限制令可以提供一些保护。

记住，你不需要独自经历这一切。有资源可以帮助你保护自己并从骚扰中恢复过来。如果您受到骚扰，请采取行动并寻求帮助。

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