当一段婚姻走向破裂，提出的想法在所难免。如果离婚的想法夹杂着内疚感，那就需要认真对待了。婚姻是两人的承诺，当一方提出离婚时，难免会对另一方造成伤害和负罪感。那么，当想离婚又内疚时，应该如何正确处理呢？

1.明确内疚的原因：

内疚感并非无缘无故产生。可能是因为无法履行婚姻的承诺，或者伤害了对方的感情。明确内疚的原因，才能找到解决的方法。

2.与对方沟通：

沟通是解决问题的关键。坦诚地与另一半表达自己的想法和感受，同时也要倾听对方的意见。沟通有助于消除误会，让对方理解你的决定，缓解内疚感。

3.寻求专业帮助：

如果内疚感过于强烈，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。咨询师可以提供客观视角，帮助你处理情绪，制定应对策略。

4.关注自己：

离婚是一个艰难的过程，会伴随着各种情绪。除了内疚感，还有悲伤、愤怒等。在这期间，要学会照顾好自己，多做让自己开心的事情。

5.放手：

当离婚决定已下，就不要再纠结过去。尽管内疚感可能会伴随一段时间，但也要勇敢地放手，迎接新的生活。保持积极的心态，相信自己能处理好这一切。

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