老公和我朝夕相处十余载，共同走过了人生中无数个难关，却在今天，他向我提出了。霎时间，天旋地转，我的世界好像崩塌了一般。脑中一片空白，心里满是不知所措和锥心之痛。我该怎么办？

1.冷静应对：

在得知老公提出离婚的消息时，一定要保持冷静，不要冲动行事。可以暂时离开家，给彼此一个缓冲的空间，避免在情绪激动时做出错误的决定。

2.分析原因：

离婚不是一个小事，背后肯定有其原因。可以尝试和老公心平气和地沟通，了解他的想法和决定背后的原因。如果有误会，及时澄清；如果有问题，共同协商解决办法。

3.考虑自身利益：

在离婚时，一定要考虑好自己的利益。包括但不限于、、债务承担等。可以咨询相关专业人士，了解自己的合法权益，做出对自身最有利的决定。

4.寻求外部支持：

离婚是一件痛苦的事情，需要经历一个漫长的调整期。可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和安慰。如果有需要，也可以咨询心理医生，获得专业的心理辅导。

5.法律途径：

如果无法和老公协商解决离婚问题，可以考虑走法律途径。聘请律师为自己辩护，维护自己的合法权益。需要注意的是，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。