疫情封控在家，原本琐碎的家务与日常生活被无限放大，夫妻间的矛盾也因朝夕相对而不断加剧。当争吵与冷战成为常态，当婚姻这座围城令人窒息难耐，不少人开始思考：疫情封控在家就想怎么办？

1、冷静沟通，理清思绪

在冲动之下做出离婚的决定是最不明智的。疫情封控期间，不妨给双方一个冷静期，暂停争吵，静下心来理清自己的思绪。想想婚姻中的美好瞬间，以及当初为何选择携手同行。也客观审视婚姻中的问题所在，是否可以通过沟通和努力来改善。

2、寻求专业咨询，疏导情绪

如果夫妻双方无法自行化解矛盾，不妨寻求专业的心理咨询师或婚姻辅导专家的帮助。他们可以提供一个客观、专业的视角，帮助夫妻双方疏导情绪，找到问题的根源，并共同探索解决之道。

3、分床分居，缓解压力

疫情封控在家，朝夕相对难免会加剧矛盾。如果双方又无法理性沟通，不妨考虑暂时分床分居。通过物理上的距离，可以缓解彼此的压力，也为双方提供一个冷静思考的空间。

4、考虑法律途径，慎重选择

当婚姻难以维系，夫妻双方都无法调和时，才会考虑法律途径。离婚是一件复杂且耗时的事情，需要慎重考虑。在做出决定之前，建议咨询律师，了解法律程序、、子女抚养等相关事宜。

5、善待自己，寻找希望

无论最终是否选择离婚，都要善待自己。离婚不是失败，而是重新开始的机会。疫情封控期间，可以通过运动、阅读、培养兴趣爱好等方式，转移注意力，寻找生活中的希望和快乐。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。