步入三十，正值人生黄金阶段，却遭遇和失业的双重打击。面对如此困境，该如何重新规划人生，走出低谷呢？

一、三十岁离婚无工作怎么办

1. 冷静梳理现状：冷静下来，梳理自己的现状，包括财务、房产、等问题。明确自身所面临的困难和资源。

2. 寻求专业人士帮助：如果经济条件允许，可以考虑寻求律师、心理咨询师和财务顾问的帮助。他们可以提供专业建议和支持。

3. 提升自我价值：离婚和失业可能会打击自尊心。但重要的是要相信自己的价值，积极寻求自我提升的机会，如学习新技能、培养兴趣爱好。

4. 调整心态，迎接挑战：离婚和失业是人生中的重大转折点。调整心态，以积极的心态迎接挑战，相信自己有能力克服困难。

5. 重新就业：积极寻找工作机会，利用人脉、网络和职业服务中心。考虑转行或提升技能，以增加求职竞争力。

6. 创业或兼职：如果就业困难，可以考虑创业或兼职。利用自己的兴趣和技能，开创一份属于自己的事业。

二、三十岁离婚后如何重建生活

1. 培养自我关怀：离婚后，给自己时间和空间，专注于自我关怀。从事自己喜欢的事情，培养健康的习惯，让自己身心得到恢复。

2. 建立支持网络：建立一个支持网络非常重要。与亲友沟通，寻求他们的支持和鼓励。可以加入社交团体或兴趣小组，结识新朋友。

3. 探索个人成长：离婚是一个重新审视自我的机会。探索自己的兴趣爱好，尝试新的事物，发现自己的潜力和追求。

4. 理清财务：离婚后，理清财务状况至关重要。与前配偶协商财产分配，制定预算，管理债务，为未来财务做准备。

三、三十岁失业后如何应对

1. 保持积极心态：失业很容易令人沮丧。保持积极的心态，相信自己有能力找到一份新工作。

2. 拓展技能：提升技能和知识，以提高就业竞争力。利用在线课程、研讨会和其他资源来学习新技能。

3. 人脉和求职：利用人脉和求职网站积极寻找工作机会。与前同事、朋友和人脉保持联系，并告知他们你的求职意向。

4. 探索兼职或自由职业：如果全职就业困难，可以考虑兼职或自由职业。这可以提供收入来源，同时积累经验。

三十岁离婚无工作并非人生的终点，而是重新开始的契机。通过冷静梳理现状、寻求专业帮助、提升自我价值、调整心态、重新就业或创业、重建生活和应对失业，可以逐步走出低谷，开启新的人生篇章。

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