当婚姻遭遇危机，主动提出的一方往往给我们带来巨大冲击和痛苦。如何应对这种情况呢？本文将探讨当老公主动提出离婚时的应对策略，希望能给陷入困境的你提供一些帮助。

保持冷静，评估情况

得知丈夫提出离婚后，情绪难免激动。但保持冷静尤为重要。深呼吸，让自己平静下来，客观评估情况。了解老公提出离婚的原因，并尝试理解他的想法。

沟通，了解他的想法

在情绪稳定后，主动与老公沟通，了解他的想法和感受。倾听他的理由，表达自己的观点，但避免争吵或指责。沟通中，尝试寻找婚姻中存在的问题，以及可以解决的方案。

自我反思，改善自身

丈夫提出离婚，可能是婚姻中出现了问题。这时，需要进行自我反思，找出自身存在的问题。可能是沟通不畅、缺乏关爱、或是其他因素。认识到自己的不足，并积极主动地改正，为婚姻创造改善的机会。

寻求外部支持

面对婚姻危机，寻求外部支持非常重要。可以向亲朋好友倾诉，获得安慰和鼓励。必要时，还可以考虑咨询专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师，帮助化解婚姻矛盾，改善夫妻关系。

法律咨询，保障自身权益

离婚涉及法律程序，需要了解相关法律。当老公主动提出离婚时，咨询律师可以帮助你了解自己的权利和义务，保护自身的合法权益。

考虑他的感受

虽然老公主动提出离婚，但我们也不能忽略他的感受。理解他的苦衷，尊重他的决定。避免纠缠或过分挽留，给他冷静思考的时间和空间。

尊重自己的选择

婚姻是一场双向选择，尊重自己的感受同样重要。如果经过努力，婚姻无法挽回，尊重自己的选择，放弃这段并不适合自己的感情。

善待自己，开启新生活

离婚并不是终点，而是一个重新开始的机会。善待自己，走出阴影，开启新一页的精彩人生。通过健身、旅行、学习等方式，充实自己，拥抱更好的未来。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。