在如今的生活中，电视本是一种常见的娱乐方式，但如果老婆因为沉迷看电视而导致婚姻出现危机，甚至走到离婚的地步，这无疑是一个令人揪心且需要认真对待的问题。下面让我们一起来深入探讨这个棘手的情况。

一、老婆沉迷看电视离婚怎么办

首先，要冷静下来，避免在情绪激动时做出冲动的决定。认真分析老婆沉迷看电视背后的原因，是因为生活压力大，想要通过看电视来逃避现实，还是因为缺乏其他有意义的活动和交流。

尝试与老婆进行坦诚而深入的沟通是至关重要的。选择一个合适的时间和地点，让她感受到你的关心和尊重，而非指责。用平和的语气表达你对她沉迷电视以及对婚姻造成影响的担忧，倾听她的想法和感受。

如果沟通后，老婆愿意改变，那么一起制定一些具体的计划和目标，例如规定看电视的时间，增加共同参与的活动，如一起运动、旅行或者学习新的技能。同时，也要关注她的情绪变化，给予及时的鼓励和支持。

但如果老婆不愿意改变，或者情况已经严重到无法挽回的地步，那么在考虑离婚时，要做好充分的准备。了解相关的法律规定，包括财产分割、子女抚养权等问题。收集对自己有利的证据，确保自己的合法权益得到保障。

二、如何帮助沉迷电视的人回归现实生活

对于沉迷电视的人，要帮助他们重新建立与现实世界的联系。可以鼓励他们参加社交活动，结识新的朋友，拓展自己的社交圈子。

帮助他们发现新的兴趣爱好，比如绘画、音乐、读书等，让他们的生活更加丰富多彩。还可以一起制定健康的生活作息表，合理安排工作、休息和娱乐的时间，逐渐养成良好的生活习惯。

家人和朋友的陪伴也非常重要。经常一起聊天、分享生活中的点滴，让他们感受到身边人的关爱和支持，不再将注意力全部集中在电视上。

三、离婚过程中如何保护自身权益

在离婚过程中，要明确夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等。收集相关的证据，如房产证、购车合同、银行流水等，以便在财产分割时能够提供有力的依据。

如果有子女，要考虑子女的抚养权和探视权问题。从子女的生活、教育、成长环境等多方面考虑，争取最有利于子女的安排。同时，也要注意保护个人的隐私和声誉，避免在离婚过程中受到不必要的伤害。

如果对法律规定不熟悉，可以咨询专业的律师，了解自己的权利和义务，制定合理的离婚策略。

总之，当面临老婆沉迷看电视导致离婚的困境时，我们要冷静应对，积极沟通，努力寻找解决问题的方法。如果最终无法挽回，也要通过合法的途径保护自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。