在一段婚姻关系中，肢体暴力是绝对不能容忍的。如果你的老公为了离婚开始对你施暴，重要的是要采取适当的措施来保护自己和你的合法权益。

一、老公为了离婚开始打我怎么办？

如果你发现你的老公为了离婚而对你使用暴力，请立即采取以下措施：

确保你的安全：离开家或寻找安全的地方，避免与你的老公直接接触。

报警并寻求法律援助：向警方报案并记录下任何家庭暴力的证据。你还可以联系当地的法律援助机构或律师寻求法律建议和帮助。

保护你的孩子：如果有孩子，请将他们带到安全的地方，并确保他们的安全。

保留证据：拍照或录制你身上任何受伤或暴力行为的记录，并保留任何威胁或恐吓信息。

寻求支持：向家人、朋友或心理健康专家寻求支持和帮助。他们可以提供情感支持并帮助你应对这段困难时期。

二、如何应对老公为离婚而打我的心理影响？

遭受家庭暴力会对你的心理健康产生重大影响。以下是一些应对方法：

承认和接受你的感受：承认你正在经历的是创伤性事件，并允许自己感受到悲伤、愤怒和其他情绪。

寻求专业帮助：咨询心理治疗师或辅导员可以帮助你处理创伤、建立应对机制并恢复自尊。

加入支持小组：与其他经历过家庭暴力的人联系可以提供验证和支持。

照顾好自己：确保你得到充足的睡眠、营养和锻炼。参与冥想或正念练习也可以帮助你管理压力和焦虑。

三、我该如何摆脱施暴的丈夫并开始新的生活？

如果你被施暴的丈夫困住了，以下是一些让你摆脱他并开始新生活的步骤：

制定安全计划：计划好如何安全地离开家，并找到一个可以去的地方。告知朋友或家人你的计划。

获得经济支持：如果你没有经济来源，请联系社会服务机构或法律援助机构寻求帮助。

寻找住房：联系无家可归者收容所、妇女庇护所或住房援助计划。

建立支持网络：向朋友、家人和支持小组寻求情感和实际帮助。

重视你的需求：将你的需求放在首位，并专注于恢复和重建你的生活。

记住，家庭暴力是一个严重的问题。如果你正在遭受虐待，寻求帮助没有错。通过采取必要的步骤，你可以保护自己、摆脱施暴者并开始新的生活。