离婚对于一个家庭来说是一个巨大的变故，特别是对于孩子的影响更为深远。当父母离异后，孩子心中难免会感到失落和痛苦，父母也难免会想念和担忧孩子。本文将针对“离婚了我好想我孩子怎么办”这一问题进行详细解答，帮助父母们更好地处理离婚后与孩子的关系。

一、离婚了我好想我孩子怎么办

1. 保持良好的心态：离婚后，父母首先要调整好自己的心态，不能让负面情绪影响到孩子。要明白，离婚并不意味着孩子不爱自己了，也不意味着自己是一个失败的父母。

2. 与孩子保持联系：离婚后，父母要尽量多与孩子保持联系。可以通过电话、短信、视频通话等方式定期与孩子沟通，了解他们的近况和需求。

3. 给予孩子高质量的陪伴：当有机会见到孩子时，父母要珍惜这份时间，给予孩子高质量的陪伴。放下手机，参与到孩子的活动中，倾听他们的心声，让孩子感受到自己是被爱的。

4. 尊重孩子的意愿：在探视孩子时，父母要尊重孩子的意愿。孩子可能需要时间来适应新的生活环境，父母不要强迫他们做不愿意做的事情。

5. 不要在孩子面前争吵：离婚后，父母难免会有矛盾，但要避免在孩子面前争吵。父母的争吵会让孩子感到不安和焦虑，影响他们的身心健康。

二、离婚后我该怎么跟孩子解释

1. 选择合适的时间和地点：与孩子解释离婚时，选择一个私密、舒适的环境，避免受到干扰。

2. 用孩子听得懂的语言：根据孩子的年龄和理解能力，用孩子听得懂的语言解释离婚的原因。不要使用过于复杂或抽象的词汇。

3. 强调孩子不是离婚的原因：让孩子明白，离婚不是他们的错，父母仍然爱他们。

4. 提供明确的信息：告诉孩子离婚后有哪些变化，例如谁会抚养他们、父母以后的居住安排等。

5. 回答孩子的疑问：做好准备回答孩子的疑问，并以诚实、开放的态度与他们沟通。

三、离婚后如何重建与孩子的关系

1. 重建信任：离婚后，孩子可能对父母失去信任。父母需要用行动重建信任，遵守承诺，尊重孩子的界限。

2. 创造新的家庭传统：虽然家庭结构发生了变化，但父母可以创造新的家庭传统，让孩子感受到家庭的温暖和归属感。

3. 支持孩子的成长：关注孩子的成长，支持他们的兴趣和爱好。参加他们的学校活动，与他们的老师沟通，让孩子知道父母永远都在。

4. 向前看，放下过去：离婚是一段痛苦的经历，但父母要学会放下过去，向前看。与孩子建立新的回忆，创造一个充满爱和支持的家庭环境。

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